北京治白癜风做好的医院 http://www.xxzywj.com/m/适度运动带来的心血管获益不言而喻，但是近年来陆续有研究提示，过量的运动可能给心血管带来不利影响。当然这里所说的运动就包括跑步或者说过度跑步，比如说马拉松。这些不利影响包括心房颤动、心肌损伤、心脏重塑甚至猝死。此外，过量运动或可促进冠状动脉钙化，加重血管损伤。人的寿命影响因素很多，无论哪一个脏器出现问题都有可能对健康和寿命产生影响。人的健康需要整体去看，心脏是人体最重要的脏器，全身的血液循环系统的核心动力来源，跳的快跳得慢都会对生命健康以及寿命产生重要的影响。一般来说心脏跳得慢有跳的无力的话，会造成全身血液流速减慢，粘稠度增高，容易造成其他脏器的供血供氧状况下降，甚至因小的栓塞而堵塞脏器血管，那么跳的快是如何影响生命的。
其实这里要分两种情况，一种是运动后心跳加快，这种情况并不会对身体产生不利影响，还会起到活血化瘀，加速全身各个脏器新陈代谢，使其他脏器得到充足氧气和营养供应的作用，所以生命在于运动，运动不但能够强健心肺功能，增强体质，还可以提高免疫力，避免疾病。还有一些问题是全身其他脏器引起的，比如甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌增多导致全身新陈代谢加快，全身各个脏器对于血液的需求量增多，会导致心脏的工作量增多，反过来也会导致心脏总处于满负荷工作的状态，也会最终导致心力衰竭。
还有一些问题是全身其他脏器引起的，比如甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌增多导致全身新陈代谢加快，全身各个脏器对于血液的需求量增多，会导致心脏的工作量增多，反过来也会导致心脏总处于满负荷工作的状态，也会最终导致心力衰竭。所以不明原因的心跳加快是需要仔细的做一下心脏和全身脏器功能检查的，否则确实可能影响寿命。
正常人一般情况下心率在每分钟60~次左右。“心脏加剧跳速”医学上我们称为心动过速，有生理和病理两种情况，身体健康的人在剧烈运动、饮酒、情绪激动等刺激下也可能出现心率每分钟＞次。另一种是由于疾病原因引起的心动过速，很多疾病都有心率加快的症状，例如发热，体温每上升1℃，心率每分钟就会增加16-18次；贫血、甲状腺功能亢进、心肌病等都可能出现。回到题目，会不会影响人的寿命，额……任何身体异常的状态都对寿命有或多或少的影响吧……所以如果发现在静息（平静状态下）心率经常出现＞次的情况，医院就诊，经过专业医生诊断及检查查明原因，找出造成“心动过速”的元凶。毕竟作为人体的发动机，心脏的问题不可小觑，如果不及时查明原因，万一发动机罢工了那就凉凉了。
那么我们又该怎么科学运动呢？
1.限制时间，限制强度我们跑步不必过于的追求速度，运动最主要的目的就是让我们的身体更加的健康，只要我们自己跑的舒心，跑的舒适就可以了！
一般我们每次跑步的时间最好不要超过40分钟，最好是每周跑五次左右，同时跑步的速度也不能太快，达到有效的心率就可以了！
2.充足的休息适当的体育锻炼，再加上充足的休息，这对于我们的身体素质提高来说简直是一大利器！如果我们每天保持充足的睡眠，身体的修复就会加快我们的身体就会越来越壮，越来越好！
3.吃的营养
即使适度的跑步运动也会对我们的身体造成一定的损伤，但是只要我们补充适度的营养，我们的身体就会进行超量修复，长寿也不是什么困难的事！
