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而高蛋白是维护人体器官的营养素，平常在饮食中要占到30%左右，但对于急于减脂的人，可以将蛋白质调高到60%左右，但主要摄取的应该是植物蛋白，如豆类等。维生素可以延缓细胞的衰老，蔬菜和水果是最主要的维生素来源。水果(苹果、橙子、西瓜、草莓)蔬菜(*瓜、番茄、芹菜)。纤维素能帮助我们的肠道蠕动，有利于排*，并保持皮肤的光洁，玉米、西芹、荞麦都是含高纤维素的食品。
我走了，离开。在这个乍暖还寒的季节，离开那曾经温暖的怀抱。
2、在寺庙照相一般需得到许可。与佛像合影时，被拍者必须面对佛像，不可背对佛像，也不能紧贴佛像并排站立，或平起平坐。严禁爬骑在佛像上玩耍、拍照。
