白癜风治疗要花多少钱 http://www.bdfyy999.com/m/禁忌辛辣食物
每个人都有一些属于自己的嗜好，比如有的人喜欢吸烟、喝酒、吃辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至引发痔疮。怀孕后，由于胎儿一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣的食物习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇的消化不良，甚至增加分娩的困难。
因此，计划怀孕的夫妻，为了能够孕育一个健康的宝宝，在计划怀孕的前3至6个月就应该尽量不要吃辛辣的食。
忌食高糖食物
怀孕前，夫妻双方尤其是女方，如果经常食用高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者：怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产和死胎。宝宝出生后孕妇会成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能会成为巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
因此，计划怀孕的夫妻孕前应尽早调整好饮食结构，尽量少吃高糖食物。
忌吃烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数女性生下的孩子容易患有弱智、瘫痪和畸形等症。经过调查和现代医学研究，这些女性和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
当人们接触了感染弓形体病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时常容易被感染。被感染弓形虫后的女性可能没有自觉症状，但其怀孕后，感染的弓形虫可通过子宫感染胎儿，弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，孕前应进行弓形虫抗体检查，并且不要吃生牛羊肉及半熟的牛羊肉。
忌吃含咖啡因的食物
咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物，据测定，一瓶克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋。其表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等。即使服用量在1克以下，由于咖啡因对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。需要注意的是，妊娠期间，孕妈妈也最好不要吃含咖啡因的食品。
忌吃被污染的食物
食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食物前的整个过程中，都有可能不同程度的受到农、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及后代的健康会产生严重的危害。
因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应该重视饮食卫生，防止饮食污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，必要时可以充分浸泡一下，水果应去皮后再食用，以免农药污染；尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。
