最近总是熬夜，感觉白天都会心慌，会有问题吗？
有时候心脏会突然咯噔一下，这是怎么回事？
体检查出窦性心律不齐，需要治疗吗？
今天我们来解答7个大家最为关心的心脏问题。
1、突然胸痛，是不是有心脏病？
其实引起胸痛的原因很多，不仅是心脏，像消化系统（食管、胃、肝胆）、呼吸系统（肺、胸膜、气胸）、神经系统（颈椎病、肋软骨炎）等，还有一些没有实质性病变的功能性问题都会导致胸痛。
其中，和心脏密切相关的一种“胸痛”就是心绞痛，出现的后果也比较严重。心绞痛是指心脏冠状动脉的血管狭窄、急性痉挛、微血管病变等原因导致的急性心前区闷痛或压榨样疼痛，具体疼痛部位一般在胸骨后正中和稍偏左的位置，很多患者还会放射到后背、左肩、左前臂、手指等其他部位。
持续的心绞痛如果超过半小时以上有可能会发展为心肌梗死，甚至危及生命，建议及时就诊。
2、体检查出窦性心律不齐，需要治疗吗？
大家经常在自己的体检报告上看到“窦性心律”四个字，其实“窦性心律”就是心脏真正的正常节律，一般正常窦性心律的频率为60～次/分钟。那“窦性心律不齐”是不是就不正常呢？
其实也不一定。
窦性心律不齐可简单分为非呼吸相关性和呼吸相关性。
非呼吸相关性
一般是病理性的，常见于冠心病、颅内压增高、脑卒中等特殊情况。如有此类明显症状者，应及时就医。
大多数窦性心律不齐，多因呼吸运动所致，大家不用太过担心。青少年和儿童的心率较快，容易出现窦性心率不齐，或者心率偏慢者、夜间休息时迷走神经兴奋心率慢，都容易出现窦性心率不齐，如果没有出现临床症状大多不需治疗。
呼吸相关性
心率随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气或运动后心律则转为规则。
3、容易影响心脏健康的危险因素是什么？
关于心脏的健康程度，其实和4个数据有着密切的关系，它们可以用来衡量你心脏的健康情况。
体重
肥胖会影响身体各大器官，当然心脏也在其中！
正常数值
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腰围：成年男性腰围90cm，女性腰围80cm。
健康体重BMI：18.5BMI24
血脂
大家常说的冠心病，其实就是心脏给自己供血的冠状动脉的管壁上，由于血脂太高，沉积在血管壁上，形成了粥样斑块。所以，维持正常的血脂水平，对保护心脏来说很关键。
正常数值：
甘油三酯：＜1.70mmol/L(mg/dL)；
低密度脂蛋白：＜3.37mmol/L(mg/dL)；
总胆固醇：＜5.2mmol/L(mg/dL)。
血糖
在一样的条件下，糖尿病患者患冠心病的概率比血糖正常的人要高出2～5倍。所以控制血糖对心脏健康而言也很重要。
正常数值：
空腹血糖3.9～6.1mmol/L；
餐后2小时血糖小于7.8mmol/L；
糖化血红蛋白小于7%，最好能小于6.5%。
血压
心脏通过不断收缩把血液输送到全身各处血管。而血压越高，表示泵血时的阻力越大，心脏的工作负荷就会加大。长期如此，心脏就会不堪重负，形态、结构和功能发生变化，导致高血压心脏病，同时还有可能引起脑和肾脏等器官的功能改变。
正常数值：
血压值：收缩压90～/舒张压60～90mmHg。
4、心脏突然咯噔一下，是怎么回事？
很多人都有过心脏“咯噔”一下的经历，这其实是早搏的现象。早搏，就是心脏的过早搏动，属于心律失常的一种，也是最常见的心律失常。
正常人偶尔也会出现早搏。平时饮浓茶、熬夜、喝咖啡、喝酒、情绪紧张等都可能引起早搏。一般这样的早搏是暂时性的，休息一下就会缓解，不需要太担心。
但如果经常出现早搏的情况，就要引起重视。很多有器质性心脏病变的患者，比如高血压性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎等，都有可能出现早搏或者早搏增加的现象。
还有一些常出现的问题：
最近总是心悸怎么办？
熬夜后心慌，感觉心跳加快是什么问题？
......
其实这些问题大多与心律失常都有关系，如果经常出现，一定要引起重视。
5、睡觉朝左侧睡会压迫心脏吗？
对于我们身体来说，最健康的睡姿就是仰卧，也就是平躺。但有些人习惯侧卧，却又怕朝左侧睡觉会压迫心脏，危害健康。
其实，如果朝左侧卧能让你安心睡觉，就不会有什么危害。正常心脏位于身体左侧，心脏的外面还有胸骨、肋骨、胸膜、肺组织、心包和脂肪等多层组织包绕着，能够给其多层的保护屏障，因此常人不用担心睡姿（左侧卧位）对心脏有什么危害。
6、心跳越慢，寿命越长吗？
在网上有一个说法：人这一辈子，心跳的总次数是有限的，所以心跳越快，寿命越短！
一般正常窦性心律的频率为60～次/分钟。有研究表明，随着心率的增快，无论是冠心病死亡率、心血管病死亡率还是其他原因死亡率，都逐渐升高。
但心率过慢不好！如果低于60次/分钟，心动太慢，可能引起全身脏器组织的血液供应不足，进而出现相应的临床症状，如出现乏力、头晕、眼前发黑甚至晕厥等情况甚至会造成严重危害。
所以把心跳维持在正常的范围内才是最利于长寿的方式了！
7、心跳过快，应该如何“慢下来”？
对于心脏来说，最好的保养方式就是有氧运动！有氧运动可以提高血管功能，改善血脂，改善心肌功能和心肌供血，使心跳回归正常。
一般来说有节奏、强度低、持续时间较长的运动都是有氧运动，包括慢跑、骑自行车、游泳、快走等。当然，不管什么运动，都不是运动时间越长越好，要根据自己的实际状况合理安排。最好每周4次以上，一周累计锻炼时间在分钟左右，可以自由安排时间。
除此之外，关于饮食方面，需要注意戒酒、戒烟、减油、少盐、控糖等方式。
如果休息的时候心跳也达到次/分钟就要查找原因，比如要排除甲状腺功能亢进、是否有心脏病。
夏季养心，茶饮更简单
春季养肝；
夏季养心；
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温煦遵循一年四季的养生法则，针对不同季节，对五脏进行调理，特调配出五款季节茶饮。
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