北京治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/表扬寒假依然不忘学习的你，假期不放松，成绩冲一冲！今天跟大家分享一些健康的高频考点，跟着节奏往前冲呀，加油！(ps：一起学考点系列年后会继续更新，敬请期待~)
冠心病
考点1：分型
无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。
考点2：典型心绞痛的特点
①诱因：常由于体力活动、情绪激动、饱餐、寒冷或心动过速而诱发；
②部位及放射部位：为胸骨体上中段的后方，也可在心前区（疼痛范围如手掌大小、界线不清）；
③性质：压迫、紧缩或发闷，有时有窒息和濒死感，疼痛可轻可重，重者伴焦虑、冷汗；
④持续时间及缓解：疼痛出现后，常逐渐加重，1-5分钟而自行缓解，偶尔可长达15分钟，休息或舌下含化硝酸甘油而缓解。
考点3：急性心肌梗死特点
持续时间久（多在半小时至几小时或更长），疼痛较心绞痛更剧烈，呈压榨性或绞窄性，难以忍受，休息或舌下含化硝酸甘油不能缓解，常需要使用麻醉性镇痛药。
考点4：诊断金标准
冠状动脉造影检查。
考点5：危险因素
①高血压；
②血脂异常和高胆固醇血症；
③超重和肥胖；
④糖尿病；
⑤吸烟；
⑥饮食；
⑦身体活动；
⑧多种危险因素的联合作用；
⑨冠心病家族史。
考点6：总胆固醇
使细胞膜相互接合、肾上腺素和维生素D合成的原料、总胆固醇是LDL、HDL和VLDL的总和。
考点7：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
一般来说，就妇女而言，偏低的HDL水平比偏高的LDL水平对预测心脏病发作更有价值。LDL水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要。
脑卒中
考点1：分类
脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血。
考点2：脑梗死特征
①多数在安静时急性起病，活动时起病者以心源性脑梗死多见，部分病例发病前可有短暂性脑缺血发作；
②病情多在几小时或几天内达到高峰，脑栓塞起病尤为急骤，一般数秒至数分钟内达到高峰；
③临床表现如偏瘫、偏身感觉障碍、失语、共济失调等，部分可有头痛、呕吐、昏迷等全脑症状。
MRI弥散加权成像（DWI）可以早期显示缺血组织的大小、部位。
考点3：脑出血临床特点
①多在情绪激动或活动时急性起病；
②突发局灶性神经功能缺损症状，常伴有头痛、呕吐，可伴有血压增高、意识障碍和脑膜刺激征。
头颅CT扫描是诊断脑出血安全有效的方法，可准确、清楚地显示脑出血的部位、出血量等。
考点4：蛛网膜下腔出血
头颅CT是诊断蛛网膜下腔出血的首选方法。
考点5：危险因素
①高血压；
②心脏病；
③糖尿病；
④血脂异常；
⑤吸烟；
⑥饮酒；
⑦颈动脉狭窄；
⑧肥胖；
⑨其他危险因素：高同型半胱氨酸血症等。
营养素
考点1：人体所需营养素
碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、水和膳食纤维。
考点2：分类
①宏量营养素：碳水化合物、蛋白质和脂类；
②微量营养素：微量元素（铁、碘、锌、硒、铜、钼、锰、钴）、维生素（脂溶性ADEK，水溶性C和B族）。
考点3：植物化学物
主要包括类胡萝卜素、植物固醇、多酚、蛋白酶抑制剂、植物雌激素、硫化物、单萜类、植酸等。
考点4：参考摄入量
①平均需要量（EAR）：是群体中各个体需要量的平均值，可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%个体需要的摄入水平；
②推荐摄入量（RNI）：可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体绝大多数（97%-98%）个体需要量的摄入水平，主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值；
③适宜摄入量（AI）：该量可满足目标人群中几乎所有个体的需要；
④可耐受最高摄入量（UL）：是平均每日可以摄入该营养素的最高量；当摄入量超过UL而进一步增加时，损害健康的危险性也随之增加；
⑤宏量营养素可接受范围（AMDR）：指脂肪、蛋白质和碳水化合物理想的摄入范围，该范围可以提供人体对这些必需营养素的需要，并且有利于降低慢性病的发生危险，常用占能量摄入量的百分比表示；
⑥预防非传染性慢性病的建议摄入量（PI）：膳食营养素摄入量过高或过低导致的慢性病一般涉及肥胖、糖尿病、高血压、血脂异常、脑卒中、心肌梗死以及某些恶性肿瘤。当慢性非传染性疾病（NCD）易感人群某些营养素的摄入量接近或达到PI时，可以降低他们发生NCD的风险；
⑦特定建议值（SPL）：某些疾病易感人群膳食中这些成分的摄入量达到或接近这个SPL时，有利于维护人体健康。
考点5：能量
lkcal=4.kJ，每克脂肪可以释放9kcal能量，每克蛋白质和碳水化合物都可以产生4kcal能量，每克酒精可以产生7kcal能量，每克膳食纤维可以产生2kcal能量。
考点6：血糖生成指数GI
简称血糖指数GI=某食物在食后2小时血糖曲线下面积÷相当含量葡萄糖在食后2小时血糖曲线下面积×%。GI高的食物或膳食，表示进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大。
考点7：脂类分类
①脂肪；
②脂肪酸：碳链长度（长链脂肪酸、中链脂肪酸、短链脂肪酸），饱和程度（饱和、单不饱和、多不饱和），空间结构（顺式、反式）；
③类脂：主要有磷脂（甘油磷脂、卵磷脂、神经鞘磷脂）、糖脂（构成细胞膜）、类固醇（胆固醇和植物固醇）等。
考点8：脂类功能
①供给能量；
②促进脂溶性维生素吸收；
③维持体温、保护脏器；
④增加饱腹感；
⑤提高膳食感官性状；
⑥类脂的主要功能是构成身体组织和一些重要的生理活性物质。
考点9：必需脂肪酸功能
人体的必需脂肪酸有亚油酸和α亚麻酸两种。
①构成线粒体和细胞膜的重要组成成分；
②合成前列腺素的前体；
③参与胆固醇代谢；
④参与精子的形成；
⑤维护视力。
考点10：蛋白质
完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白。
考点11：氮折算系数
1克氮相当于6.25g蛋白质含（即÷16），其折算系数为6.25。
考点12：人体必需氨基酸
苯丙氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、组氨酸（婴儿必需）。
考点13：氮平衡
当摄入氮和排出氮相等时为零氮平衡（正常人富余5％），摄入氮多于排出氮则为正氮平衡（儿童、怀孕妇女，疾病恢复期），摄入氮少于排出氮则为负氮平衡（饥饿、疾病、老年期）。
考点14：蛋白质生理功能：构成身体组织、调节生理功能、供给能量。
考点15：蛋白质的互补作用原则
①食物的生物学种属愈远愈好；
②搭配的种类愈多愈好；
③食用时间愈近愈好，同时食用最好。
考点16：膳食纤维的功能
有利于食物的消化过程、降低血清胆固醇、预防胆结石形成、促进结肠功能、防止能量过剩和超重与肥胖、维持血糖正常平衡。
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