心律失常可能是心悸的更常见原因。心律失常的种类也很多,如室上性心动过速、房性心动过速、心房扑动、心房颤动、窦性心动过速等,可引起心悸不适。此外,心悸不适也可能是由心跳缓慢引起的。很多人说,心悸不就是心跳快吗?
其实心悸只是一种主观症状,很多心跳慢的患者也可能出现心悸。
如何诊断心律失常引起的心悸?
在这种情况下,一般需要在发生心律失常时记录患者的心电图以确认诊断。如果心电图检查没有疾病,自然无法找到病因。
鉴于发病持续时间不限,发病频率低,建议做24小时动态心电图,甚至更长的心电图。
如果经常出现这种情况,尤其是家里有老人的,建议买好朋友的心电图机,在家随时随地自测心电图。能及时发现各种心律失常和心脏异常情况,做到早发现早治疗,将损失降到最低。
心慌时可以这样缓解
保持好心情
在日常生活中,要尽量保证自己能够拥有积极乐观的心态和稳定的情绪,尽量避免过度兴奋、愤怒、悲伤等负面情绪的发生。
注意健康饮食
在日常饮食习惯中,要实现饮食的营养和多样化,尽量少吃低脂低盐的食物;关于烟酒,尽量远离。烟草和酒精的危害是什么?有多大,相信不用细说。
适当放松自己
对于经常心慌心悸的人来说,日常生活中不宜过度劳累,尽量避免或不熬夜,给自己充足的睡眠时间;工作压力较大时,要学会适当放松自己,坚持劳逸结合;适当做一些运动,在运动中放松自己。
减少体力活动
对于轻度心悸的患者,可适当减少体力活动,尽量避免重力劳动;对于心悸较严重的患者,应卧床休息,时刻注意自己的病情是否有加重的现象存在,如发现加重,医院就诊。