[走，阳光这么好，我们到外面打球去。]
[这个时候太晒了，很容易中暑的，一不留神小命都要遭殃。]
[不是吧，有这么严重么，中个暑还能要命？]
[这你就不知道了吧，是真的可以的。]
正值盛夏的时候，天气炎热，一不注意就很容易引起中暑。虽然“中暑”我们都不陌生，但中暑的原因到底是什么，很多人都不清楚。
大妈为省电患上这个病，生命垂危
一位杭州的六旬大妈，前几年就从单位退休了，平时只有大妈跟丈夫两个人在家。虽然天气酷热，但大妈觉得平常只有两个人在家，开空调太浪费了，所以一直没有开空调。就这样守着电风扇，在没有空调的屋子里度过。
这天中午，大妈突然感觉恶心，呕吐，意识有些模糊，家医院急诊。
医生表示，医院时，已经多脏器功能衰竭，随时都有可能不治。经诊断，大妈这是重度中暑，也就是医学上说的热射病。
没想到，只是为了省点电费，在这么热的三伏天不开空调，结果热出了热射病，随时都有生命危险。
所以一旦处于高温环境下却不出汗时，一定要提高警惕，因为这个时候可能已经中暑。
热射病究竟是什么？很多人表示没听说过
人们如果长时间处于高温的环境之中，身体的体温调节功能就会出现障碍，产热大于散热，导致体内的热量慢慢蓄积过多，从而引起循环系统和中枢神经系统的功能紊乱，出现一系列的症状。
根据临床的各种症状和表现，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
其中，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病，就是最严重的中暑类型，有致命的风险，住院病死率为14%~65%，ICU患者病死率＞60%。
热痉挛：简单来说，就是“热得抽筋”了，可能发生在腿部和腹部。一般就是热射病的早期表现。
热衰竭：患者开始出现大汗、口渴难耐、乏力头痛、恶心呕吐，体温高，有明显脱水征（如心动过速、直立性低血压或晕厥），没有明显的中枢神经系统损伤的表现。
热射病：热量在体内急剧蓄积。患者开始出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷，呼吸困难、甚至有呼吸衰竭的症状。
如果热痉挛和热衰竭发生后，得不到及时的治疗，也会发展成为热射病。
热射病的发病跟高温、高湿和密闭无风环境，密切相关。所以，当自己或身边的人出现重症的中暑症状时，能不能及早地发现、做好紧急的处理是非常关键的。
出现症状不能掉以轻心，你要做到以下4点
快速、有效、持续降温
停止一切活动，脱离热环境，静坐在凉爽通风的地方休息。或采取蒸发降温、冷水浸泡、冰敷降温、药物降温等方法，转移到有空调的房间里，建议空调温度调到16~20℃。
迅速补液
饮用清爽的饮料。如果患者已经昏迷，需要有医护人员进行处理。
马上休息
热痉挛缓解后的几小时内，需要进行好的休息。避免再进行重体力劳动或剧烈的运动，否则会造成体力透支，导致热衰竭甚至热射病。
及时就医
遵循“降温第一，转运第二”的原则。早期处置推荐“边降温边转运”的原则，医院的指征：
1.体温＞40℃；
2.实施降温治疗（抬到阴凉地方、浸泡、扇风等）30min后体温仍＞40℃；
3.意识障碍无改善；
4.现场缺乏必要的救治条件。
炎炎夏日，该怎么预防热射病？
专家告诉大家，在“日均湿度大于73％、日均气温超过30℃，或者日最高气温超过36℃”这样的情况下，最容易引起中暑。
平时要做到多喝水，适当吃些防中暑的药物和食物。尽量不要在中午气温比较高的时候到室外去，做好通风的工作，但也不要一整天开着空调，每天至少要有两个小时的通风时间。
如果有人出现乏力头晕、胸闷、低热、拉肚子等症状，就要注意是否中暑，及时采取相关的措施。
尤其是是老人、孕妇、小孩，有心血管疾病、在户外劳动的人群，中暑的概率很高，更是要多加注意。
另外，由于最近气温很高，也有不少朋友会将室内的空调温度调得过低，频繁进出空调环境后，容易导致呼吸道的屏障功能下降，诱发感冒、发烧等上呼吸道疾病。因此，空调的温度以20~24℃为宜。
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