你知道什么是心动过速吗?简单来说就是心跳加快，是心律失常的表现。正常情况下，人的心脏节律由窦房结发出，每分钟60～次。如果超过次，我们就认为它属于快速心率的范畴。就长期心动过速而言，还是对人体有害的。
心动过速带来的危害：
1、心动过速容易引起肺水肿，多是由于肺内的内管与组织中存在的液体发生交换，导致动作混乱，导致肺内的含水量增加。临床症状为呼吸困难、大量出汗和阵发性咳嗽，伴有大量乳白色或淡粉色泡沫痰。
2.长期心跳过快会导致心肌耗氧量增加，同时也会导致心动周期变短。心动周期变短的常见表现为舒张期变短，而心脏供血、供氧都是由舒张期完成的。
3、长期心动过速会导致心脏肥大，进而导致心力衰竭。心力衰竭的主要原因是由长期心动过速引起的心肌病，类似于扩张型心肌病。会出现心室扩大和心肌收缩力降低。如果治疗不及时，心肌收缩力的降低会不断进行，患者会出现心力衰竭，心功能特别差，症状会很严重。
4个方法缓解心动过速：
1、练习深呼吸
尽管减慢呼吸的速度感觉很难，但它有助于放慢心跳。吸气5到8秒，保持3到5秒后再花5到8秒慢慢吐气。要完全地吐出废气，以此来减慢心跳。
2.按摩一侧颈动脉
颈动脉位于喉咙外侧，靠近迷走神经。用手指轻轻按摩一侧的颈动脉，以刺激周围的神经并减慢心跳。
3.往脸上沾沾冰水
这会引发潜水反应，降低您的新陈代谢，并不断往脸上泼冰水，直到您感觉心跳减慢。
4、服用药物干预
如果你经常性感觉心跳过快，可以找医生开一些降低心率的处方，医院就诊，决定是否需要服用药物。