甲亢除了跟遗传有关，还和周围的环境相关，比如说饮食，情绪，睡眠，工作，压力。包括平时出现上呼吸道感染。临床表现心悸、心动过速，失眠，情绪易激动、甚至焦虑。甲亢的患者一般吃得多，饿得快，还有怕热，易怒，多汗等。那甲亢可以吃哪些饮食蔬菜呢？以下就先介绍四种吧！
1.南瓜：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎。南瓜的营养比较丰富，含有的脂肪量比较低，吃南瓜对人的健康有好处，但是也注意要适量。
2.山药：主治脾胃虚弱、倦怠无力，山药不属于高碘食物，并且山药富含淀粉、维生素等，适当食用并不会对甲亢病情产生太大的影响，还会对身体健康有一定的好处。
3.胡萝卜：萝卜是富含维生素的食物，胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等营养元素，具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。因此可以适量吃胡萝卜。
4.丝瓜：丝瓜属于陆地生长的植物，含碘不多，甲亢患者可以适量进食。
另外甲亢会导致骨骼的更新率加快，出现骨质脱钙、骨质疏松等症状，所以每日补充充足的钙、磷、钾等矿物质十分必要，尤其是症状长期得不到控制的患者及老年甲亢患者。富含钙、磷的食物有牛奶、酸奶、奶酪、果仁等。另外，补充维生素D有助于促进钙、磷等矿物质的吸收。大家看了之后有不懂的或者有甲状腺的问题可以在下面评论或者私信我。