夜班，是临床医生永远的痛。作为医生，如果你听说某个同行说，“我现在不用上夜班的了。”你一定满脸毫不掩饰的羡慕嫉妒恨。医院医生的夜班，真是拿命来上的。
医院26岁的麻醉科规培医生陈德灵在宿舍猝死。猝死的原因就一个字：累！“一宿没睡”对他是家常便饭。夏天是猝死发生的高危时期，这个夺命杀手感觉让人防不胜防，但其实发生前还是“有迹可循”。下面这些猝死前兆，你了解吗？
猝死前兆1：不明原因胃痛
如果检查清楚确定胃没有事，仍有胃痛等不适感觉，此时你需查一查心血管。心血管的疾病，也可以间接引起胃肠反应。
猝死前兆2：大汗淋漓
没有进行剧烈运动，却突然大量出汗，脖子、后背、手脚心湿哒哒，长期反复这样，很可能是心脏病发作的一个报警信号。另外，天气热出汗多，若在大出汗情况下马上喝冷饮、吹空调或洗冷水澡，都是诱发猝死的高危行为。
猝死前兆3：疲劳乏力
身体感觉被掏空，每天睡不醒睡不够，感觉四肢乏力、精神倦怠，这其实“心累”的信号。建议立刻减少工作量，减压，做个心脏检查。
猝死前兆4：睡眠中惊醒
精神焦虑，睡眠质量差，晚上睡觉打呼噜，甚至突然憋醒，说明可能患有阻塞性呼吸暂停综合征。这个问题是引起睡梦中猝死的常见原因，病人在睡觉中因为过度缺氧，一口气提上不来而结果窒息死亡。
猝死前兆5：颈肩臂疼痛
心肌缺血引起的疼痛，可以通过神经传导，从胸部放射到脊髓区域，使人感觉到脖子、肩膀、甚至下巴、耳朵都出现疼痛。
猝死前兆6：莫名心慌、心跳快
猝死75%是心源性猝死，大多患者看似身体健康，其实已经有基础疾病。在心脏病发作的前几个星期或者1—2个月内，可以突然出现心跳加快或不规律的心跳。尤其是心律不齐同时心跳加快，这是室性心动过速，要引起重视。
猝死前兆7：胸闷、呼吸短促
胸闷是大部分心血管疾病的第一个信号。当你的呼吸出现短促，有一种缺氧的感觉，无法做深呼吸，甚至眩晕，可能是心脏虚弱，血氧太少所致。如果是睡觉过程中有过胸闷，一定要警惕，以免猝死在睡梦中。
猝死前兆8：胸前区疼痛
胸前区疼痛无论是胀痛、挤压痛，还是紧收样疼痛，均可提示冠心病。偶尔一过性胸痛，未必很严重。但是，如果胸痛发作一次比一次严重，次数不断增多，这是你的心脏在提示“心肌缺血”，你离心肌梗死更进一步了，医院。
发现身边人猝死，我们能做些什么？
识别心脏骤停—看、听、喊、摸
看：胸部是否有起伏
听：听吐气声，感觉有没有气吹到脸上
喊：在其耳边大声呼唤:喂！你怎么啦?以试其反应
摸：颈动脉是否有搏动（位置见下图）
2.大声呼救—只要四句话
（1）“快来人啊，这里有人晕倒了！”
（2）“我是救护员！”
（3）“请这位先生帮忙拨打！”
（4）“现场有懂急救的帮助我一起救护！“
3心肺复苏—C-A-B
C（Compression）胸外按压
要点：
按压位置：胸骨中下部1/3或两乳头连线与胸骨交叉点处
按压深度：5-6厘米
按压频率：-次/分钟
抢救姿势：抢救者在病人的右侧，左手掌根部置于上述按压位置，右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触病人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力。
注意：
（1）按压位置不宜过低，以免损伤肝、胃等内脏。
（2）以上述的速率和幅度进行按压。
（3）压力要适宜，过轻不足于推动血液循环：过重会使胸骨骨折，带来气胸血胸。
（4）保证每次按压后胸廓完全回弹，避免在按压间隙倚靠在患者胸上，同时也要保证手掌不离开胸壁。
（5）尽可能减少按压中断，胸外按压在整体心肺复苏中占的比例要达到60%以上。
A（Airway）:开放气道
要点：
清理口腔异物(呕吐物、血块等)，去掉假牙。
仰头举颏法：施救者右手食指、中指置于下颏处,抬起患者下颏,使其头后仰；施救者左手手掌小鱼际(小拇指侧)置于患者前额,下压使其头部后仰。头后仰的程度以下颌和耳垂的联线联线与地面垂直为宜，后仰不要过度。
B（Breathing）:通气
要点：
放在前额的手拇指和食指掐紧被复苏者鼻孔。
深吸气后，救护者的嘴紧贴被复苏者的嘴，缓慢吹气，每次呼吸超过1秒，需见到明显的胸廓隆起。
呼气期间，张嘴松开鼻孔。
胸外按压与通气的比例为30∶2，即每按压30次，人工呼吸2次。
注意：
（1）避免过度通气，吹气不宜过大，时间不宜过长。
（2）中断胸外按压用来通气的时间要小于10秒钟。