大多数男性晚上睡觉时容易打呼噜，这并不代表着睡得香，而是睡眠呼吸暂停综合征的表现。打呼噜并不是小问题，经常打呼噜会造成重要器官缺氧，损害多个系统功能，甚至诱发心脑血管意外。你知道吗？高血压的发生也跟晚上打呼噜有关，不妨来具体看一看。
高血压发生和打呼噜有什么关系？
晚上睡觉时打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的表现，呼吸暂停会造成机体缺氧，增强交感神经活性，促进外周血管收缩，从而使得血压水平升高。呼吸暂停跟高血压常常合并出现，是继发性高血压的常见因素。
不少睡眠呼吸暂停综合征患者合并高血压，部分高血压患者伴有呼吸暂停。重度呼吸暂停也会诱发或加重糖尿病，提高患心肌梗死和脑梗死的几率，导致睡眠不足和精神不振，同时也会诱发高血压，所以应引起高度警惕。
如何解决打鼾所引起的高血压？
1、找出背后的病因
身体肥胖、脖子又短又粗、睡觉时打呼噜的高血压患者需先监测血氧饱和度，又或是监测夜间睡眠呼吸状态。大多数人群并不知道自己晚上睡觉时打呼噜，早晨起床后又会出现头痛头晕、反应变成迟钝，久而久之会造成焦虑愤怒和记忆力下降等。
另外，找出打呼噜的原因，如部分甲状腺功能减退患者往往伴有黏液性水肿和肥胖，堵塞气道后可诱发打鼾；原发性醛固酮增多症患者也易出现呼吸暂停，其主要症状是全身乏力和低钾。医院检查肾素-血管紧张素-醛固酮功能和甲状腺功能，明确病因后进行针对性治疗。
2、正确服用长效降压药
正常情况下24小时血压并不是一成不变的，血压波动呈现勺型，也就是白天血压高，夜间降低。然而，呼吸暂停综合征患者血压波动并不是很显著，白天和夜间血压没有太大的差异，以至于夜间血压高于白天。
所以为能防止夜间血压升高，维持血压稳定，睡觉前需服用长效降压药；几乎所有的呼吸暂停的患者伴有血脂和血糖异常，因此应警惕药物对代谢方面的影响。
3、避免选择2类降压药物
呼吸暂停合并高血压的患者不能选择两类降压药，一类是中枢性降压药物，具有中枢镇静作用，可加重呼吸暂停；由于呼吸暂停以及低氧血症易造成潜水影响反射，使得心脏迷走神经反射，导致心动过缓或心脏停搏，因此也不能选择B受体阻滞剂。
温馨提示
呼吸暂停较重医院佩戴简易的呼吸机，能帮助改善睡眠时的通气情况，只要呼吸通畅血压就能恢复正常。
另外，呼吸暂停会使得身体持续处于缺氧状态和应激状态，从而提高患心肌梗死的几率。因此若有打呼噜情况还需及早就医，与此同时也要改善生活方式，拒绝吸烟喝酒，积极减肥，白天不能太劳累，谨慎用镇静催眠类药物，采取右侧位或左侧位睡姿。
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