现在基本上高血压的患者都会选择一些降压药来吃，长期吃降压药来维持自己的血压在一个正常的水平，其实在降低自己的血压的同时，很多人都没有意识到这个长期吃降血压药的危害。
现代人治疗高血压的方法就是服用降压药，但是降压药是具有副作用的，而目前来说，副作用小的降压药又小之又少。而且高血压是一种慢性疾病，难以治愈，高血压患者需要长期服药，才能有效控制高血压，因此，降压药的副作用是不能避免的。
降压药只是通过药物刺激血管扩张以达到降压的目的。常规的降压药只能在血药浓度有效的时间内暂时性地改善血压环境，而这种改变是强制性的，通过神经刺激打破正常的生理规律。虽然表面上看起来血压的确下降了，但人体自身的血压调节机制并没有得到真正有效的修复。
长期吃降压药的危害是很多的，就像有的人吃了降压药会觉得自己的心动过速，还有的人会觉得恶心想吐，有的人可能还会出现头痛的感觉，严重的可能还会失眠出现幻觉之类的，这些都是长期吃降压药可能会带来的危害，所以单纯的靠降压药来降压，并不是最好的办法。
对于患者来说不能消极、被动的依赖药物的控制，而是应该积极的对付高血压，首先要消除导致高血压的一些诱因，而现代人除了一些遗传性高血压外，大多是长期的不良生活饮食习惯和一些其他疾病造成，所以我们能做到的就是改善不良的生活饮食习惯，比如低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度的运动等，平时多在饮食上做调理，采用一些食疗方，配合药物的治疗，从根源上摆脱西药的依赖，从而让自己真正的好起来。这里小编就和大家介绍一个食疗方，坚持食用，一定能起到意想不到的好效果。
香菇汁可降低血压，对于患高血压的人来说，确实是一大福音。一般而言降压剂有副作用，但体质上不能接受药品及不能使用降压剂的人并不多，因此降压剂使用状况良好。但有的患者对降压剂产生排斥反应，如反胃、呕吐、头晕、站立不稳等现象，这是香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用(有人说饮用香菇汁可能会患荨麻疹)。
实验证明：如果一天用1杯香菇汁，持续数周甚至数月，收缩压可降低10～20毫米，舒张压可降低4～6毫米。这种降低血压的效果与降压剂效果相当。如果饮用香菇汁中断，则血压上升，因此香菇汁确实有降低血压的作用。
香菇汁的做法：
在睡觉之前，选出直径约3公分的干香菇5～6朵及直径约7公分的干香菇1朵，同时浸于玻璃杯(牛奶瓶大小)中。经过一夜的浸泡，香菇的有效成分，就能充分的溶于水中，为避免香菇内层的褶皱处可能会有蛾卵或寄生虫，最好经过煮沸后再行饮用，这样较饮用生汁卫生。
如果要将浸泡的时间缩短，可用锅猪。煮好的香菇需冷藏，有效成分不致被破坏。不喜爱香菇汁味道的人可用香菇汁泡红茶、咖啡，或加入果汁中一起饮用。
给高血压患者提供一个治疗思路，可参考：
1、高血压一定要重视，如果你的血压一直控制不好，你又不按时服用降压药，那是很危险的事情，什么时候需要养生保健，什么时候需要立刻控制病情，两者并不冲突，但凡事都有度，不能为了养生而养生，明明血压一直很高，病情急性发作，你不用药物，快速控制，那肯定很危险。
2、改掉不良的生活饮食习惯，比如低脂低盐饮食，每天钠盐的食用量要在6克以下，不要熬夜，不要久坐，适度的运动锻炼。
3、可以把饮用北庭罗布麻茶这样可以清除血液及血管壁上杂质，改善心血管功能，从根源上保健治疗高血压等慢性顽疾的治疗方式，作为一个常态的饮食习惯去坚持。
当血压正常了，引发高血压的诱因也消除了，你的身体才会慢慢的好起来！