我们中的许多人都知道当我们的心脏在我们的胸部开始跳动得更快时的感觉。
小编为你提供了两种简单但有效的方法，可以帮助您应对心跳加快的问题。阅读并保持健康。
1、浸泡
随着体温急剧下降，心跳减慢。这就是神经系统如何使身体适应新的状况。心脏会很快“面对冷却”，因为它比身体其他部位更紧密。
因此，当有心动过速时，建议采取以下措施：
将冷水倒入深水容器中。越冷越好，所以如果你有冰-添加它。屏住呼吸。如有必要，用手指捏住鼻子，并将脸浸入冷水中几秒钟。如果没有合适的容器，请将水拿在手中，然后将脸浸在那里。您还可以用冰块按摩脸部皮肤，特别注意太阳穴区域。
2、捏鼻动作
这是影响控制心率的迷走神经的一种方式。
该操作如下执行：
深呼吸，并拉紧腹部肌肉。用拇指和食指捏住你的鼻子，闭上你的嘴和眼睛。尽量在闭上鼻子和嘴巴的同时呼气，同时继续拉紧腹部肌肉。
当心动过速伴有严重的胸痛或缺乏空气感时，上述方法均不应使用。在这种情况下，唯一的出路就是叫救护车。
还有一件事。在某种负荷的背景下增加心跳-例如强烈的兴奋或锻炼胃部肌肉-是身体的正常反应。如果心动过速发生而没有明显的外部原因，这可能是严重疾病的征兆，所以你需要去看医生。