你是否经历过这样的场景？夜深人静，一个人坐在电脑面前，手捧一杯咖啡或奶茶。突然胸口扑通、扑通跳了起来，感到胸闷气急持续了好久也没有任何好转，辗转反侧、难以入睡。上网一查，瞬间心慌了……难道这么年轻就有心脏病了吗？
什么是心悸
躺在床上，听到心脏怦怦怦在跳是心悸吗？
心悸是一种心脏强有力、不规则跳动且令人不适的主观感觉，可表现为胸口快速拍击感(扑通扑通跳)、胸口或颈部重击感等。部分人可伴随着胸痛、胸闷、出汗、呼吸困难、头晕、没有力气、水肿等症状。心悸通常是良性的，但严重的心律失常等可危及生命，因此应当引起足够重视。
很多人会把这种感觉描述成心慌、心脏乱跳、胸闷甚至胸痛等，当成是心梗（急性心肌梗死）等疾病。确实心悸可能是部分心梗病人的症状表现，但心梗一般更加凶险危重，会出现胸口剧烈疼痛、呼吸困难、濒死感等全身症状。
什么原因会导致心悸
大多数心悸的原因是可以确定的。引起心悸的常见原因包括：
●心脏疾病：心律失常（房颤、阵发性心动过速、室性早搏等）、心肌病、心脏瓣膜病等。
●内分泌疾病：甲亢、低血糖、嗜铬细胞瘤等。
●心理疾病、贫血、发烧、胃酸反流等。
●药物：咖啡因、麻*素、氨茶碱、甲状腺素等。
●咖啡、奶茶、茶叶、酒、烟、*品等。
●剧烈运动、焦虑、情绪激动、过度疲劳、缺乏锻炼、缺氧、怀孕、身体缺水、身体姿势改变时也可能能出现心悸。
发生心悸时应该怎么办
应当马上静坐或静卧休息，并且周围保持安静，环境通风。
如果有喝咖啡、奶茶、浓茶、吸烟、饮酒等，应当尽快停止或减量。如果因为吃得太少，出现饥饿、手抖、乏力、恶心等症状，怀疑低血糖时，应当及时进食同时指测血糖。
发生心悸时，可自测脉搏，保持心情平静测量30秒，测得脉搏跳动次数乘以2，若超过次/分钟，则为心动过速；低于60次/分钟，属于心动过缓。若有脉搏不连续、长的停顿、脖颈部不规则拍动感，则考虑心律失常，医院就诊，及时检查心电图等。
第一次出现心悸时，可尝试调整呼吸，控制情绪，避免精神紧张、剧烈运动和劳累，观察心悸特点和变化情况，及时测量血压。
大多数心悸患者建议全科就诊。若反复出现心悸，伴有头晕、胸痛、恶心等不适时，应当及时就诊，检查24小时动态心电图、心脏超声、心肌酶谱、血生化、甲状腺功能等。
如何避免心悸的发生
改变生活习惯，少量或不饮用咖啡、奶茶、浓茶、酒等。营养均衡，适当运动锻炼，保持良好的心态，注意休息和保持充足的睡眠。
若有基础疾病，如心脏病、甲亢、糖尿病、贫血等，应当积极治疗原发病（导致心悸的疾病），定期到相关科室就诊，一定要遵从医嘱，按时间按剂量服药。
心悸应该做什么检查
1、体格检查以心脏检查为重点，注意心界是否扩大、心率快慢、心律是否规则，心音强弱，各膜瓣听诊区有无杂音。还应注意体温、脉搏、呼吸、血压。有无贫血，甲状腺有无肿大及血管杂音等。2、实验室检查血常规、血沉、有指征时做抗“O”、血清心肌酶测定，有助于心肌疾病的诊断。血清三碘甲状腺原氨酸（T3）、甲状腺素（T4）、促甲状腺激素（TSH）测定有助于甲状腺功能亢进症的诊断。3、器械检查常规做心电图，有指征时作X线胸部摄片、超声心动图、放射性核素甲状腺吸碘率测定等。
定期体检，早发现、早诊断、早治疗一些诱发心悸的疾病。
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