怀孕后，女性体内的*体素激增，*体会分泌孕酮，而孕酮会让人体温升高，所以孕妈妈体温相较之前自然是偏高了。如果有经常量体温的准妈妈就有感觉，怀孕后体温基本都维持在36.9℃-37.2℃之间，此时的准妈咪肩负着孕育生命的重大责任。子宫内的胎儿需要恒温环境，准妈咪的身体会开启“自动调温模式”。妊娠期，孕妈妈血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。
当然，如果孕妈妈有很明显的喜冷怕热、多汗、食欲亢进、心动过速、失眠等症状还可能考虑是由于妊娠合并甲亢引起，如果自己医院做一个甲状腺的功能测定。排除疾病的影响，孕妈妈怕热一般都是生理性的，孕3个月之后这样的现象的会逐渐缓解。
怕热的孕妈妈们可以从下面几个方面注意一下：
1、孕期饮食应以清淡易消化为好，辛辣油腻的食物应尽量减少，晚上睡觉之前可以适量喝点牛奶，多吃点新鲜的蔬果，搭配点粗粮，既能保证孕期营养需求，也能减少代谢引起的燥热。
2、天气越来越热了，孕妈妈们的衣服应选择棉麻材质的上佳，外出的时候记得遮阳防晒，这样可以改善皮肤透气呼吸，减少皮肤感染，天气炎热的时候应尽量减少外出。
3、孕期应注意及时适量补充水分，但是切记不要喝大量的凉水，不喝含糖的饮品，这些东西不解渴的，可能会越喝越热。孕期由于激素的影响，孕妈妈可能皮肤变得很差，出现各种恼人的斑疹，痤疮。所以，应格外注意皮肤清洁和护理，选择孕妈妈适用的安全护肤品。
4、刚刚怀孕，可能很多孕妈妈会有各种不适应，这段时间应与家人朋友保持良好的沟通，不要把事情闷在心里，“心静自然凉”嘛，保持平和乐观的心态也是很有必要的！