心脏的跳动是生命的鲜活的证明，所以只要是和心脏相关的疾病都是比较危急的，而近年来，各种心脏疾病却在不断的剥夺生命，所以在日常生活中，一定要保护好自己的心脏。
年龄不同，心跳的正常值也有所不同，一般来说，儿童时期心跳较成年后快，老年时心跳较成年时减慢，成年人正常的心率范围，为每分钟60~次之间，心跳低于60次每分钟称为心动过缓，高于次每分钟为心动过速。
影响心率的因素很多，健康人在运动、饮酒，喝浓咖啡，情绪激动的情况下，可能出现心率加快，心跳大于每分钟次，健康的青年人运动员及睡眠状态下，心率可低于60次每分钟，这都是正常的生理现象。
01心跳与寿命有什么关系？
心率：一分钟内心脏跳动的次数。
静息心率：在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。
运动心率：即人体在运动时保持的心率状态。
过快过慢都不好，静息心率在60次，寿命可达93岁。
专家介绍说，人每一次脉搏的搏动都代表一次有效的心脏跳动每分钟，心脏跳动的次数就是心率，有研究认为，正常成年人的静息心率(安静状态下的心率)在60次左右，寿命最长，其寿命可达93岁(是在排除其他疾病的基础上）。
但一般来说，静息心率控制在55~70次都是比较理想的，如果每分钟少于45次，可能有心律失常的风险。
人的一生总的心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁，静息心率偏慢，人的寿命延长，而静息心率大于80次的寿命就会缩短，大量临床研究证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加。
02心跳快VS心跳慢的人，谁的身体更好？65岁以上，心率多少最好？
人体的正常静息心率为60~次/分钟，而心率是会受到一些因素影响的：如新生儿心跳较快，而老年人心跳比较慢，体力劳动，剧烈运动，或是在受凉、紧张，害怕、发怒等情绪变化时，心跳会加快，而睡眠休息时心率减慢，一般成年女性的心跳比男性稍快一些。
只要心跳在正常范围之内波动，都属于健康的心跳，有研究表明，心率长期低于50次/分钟，或长期超过80次/分钟，都会增加人的死亡率，因此，将心率保持在60~80次/分钟，对健康更有利。
如果心跳过快可能会消耗心肌耗氧量，从而引起心脏不适、心绞痛等情况，如果心跳过慢，应该考虑是否患有甲状腺功能减退、病态窦房结综合征等相关疾病，如果患者心率低于60次每分钟，并伴随身体不适，医院进行检查。
岁以上，心率多少最好？
65岁左右收缩压应该是在90-mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间，心跳在60-次/分之间，如果高于或者低于上述数值就考虑异常了，不单纯是65岁左右，成年人都应该收缩压在90-mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间，心跳在60-次/分之间。
如果收缩压大于mmHg，或者舒张压大于90mmHg就考虑高血压了，如果收缩压低于90mmHg或者舒张压低于60mmHg，就考虑低血压了，如果心率低于60次，就考虑窦性心动过缓、病态窦房结综合征等问题，如果大于次，就考虑窦性心动过速、室上性心动过速等问题。
65岁心跳在60~次/分，都是正常的，并没有好坏值，只要身体没有不适的症状都可以，老年人和年轻人的正常心率范围都是一样的，一般老年人要比年轻人心跳慢一些，在晚上睡觉时心率可能会在50~60次每分，只要身体没有不适的症状，都是正常的生理现象。
老年人如果心率过快的话，会增加心肌耗氧量，供应于冠状动脉等血液，就会相应的减少，从而容易引起缺血、缺氧等。
会表现出胸闷，胸痛，身体乏力和头晕的症状，如果心率过慢，也可能出现胸闷乏力、头晕，甚至晕厥等，如果老年人在感觉心跳有异常，或出现上述这些症状时，医院做相关检查。