最近的热搜榜，如同警钟一般让所有网民都为之颤栗。健康问题其实一直深植所有人心中，都深知健康是最大的财富。但我们通常“明知山有虎，偏向虎山行。”知道吸烟有害健康，依然抵不过“饭后一支烟，快活赛神仙“的感慨。明知熬夜伤身，依然被“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”的毒鸡汤打败。
给大家梳理一下网友的总结：
变丑！
变笨！
变没！
脱发！谢顶~
双十一购物榜单，防脱发洗发水独树一帜，最近假发套后来居上，小编似乎看到了一个个日渐稀疏的后脑勺。熬夜使身体激素过量分泌，油脂的过量分泌会刺激毛囊，甚至产生堵塞，从而导致脱发。
熬夜起来后，不止是满面油光，头发还一抓一大把。
内分泌失调
熬夜的危害最明显的就是体现在“面子上”。皮肤变差，脸色蜡黄，难以消除的黑眼圈。不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，导致内分泌失调。皮肤水分流失，导致暗淡、长皱纹、长暗疮等皮肤问题。
爱美的你怕了吗？再贵的贵妇面膜也难以拯救了！
记忆力下降
都说熬夜会让人变笨，最明显就是体现在记忆力下降。长期熬夜，大脑在晚上持续兴奋，到了白天，工作一晚的大脑也开始累了，自然就出现头昏脑涨、注意力分散、反应迟钝、记性不好等问题。
马冬什么？什么冬梅？马什么梅？
失眠焦躁
凌晨两三点躺下却辗转反侧，无法入眠。长期熬夜扰乱了生物钟，导致神经系统在该休息时没有得到休息，而引起系统异常。除了焦躁不安，易发脾气，还可能造成大脑迟钝、神经衰弱、抑郁等症状。
夜，是越熬越兴奋……
突然性失聪
据调查，门诊中突发性耳聋的年轻人都有一个共性：喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳。如果长期处于压力过大，身心过度疲惫的状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。
听不见了，还怎么参加爱豆的演唱会！！
心脏承受不住，猝死！
正常人夜间睡眠时心率要比白天活动时低，在深夜，心脏本应该做个安静的美男子，却被你强迫叫醒（睡什么睡，起来嗨），自主神经功能紊乱，导致心脏自然的节律被打破。容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速。长期如此，容易猝死！长期熬夜的危害那么大，从今天开始请好好按时睡觉。