雌激素，是促进雌性动物。第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。雌激素主要分布在子宫，乳房，盆腔，膀胱，骨骼和大脑等部位。
雌激素对于女性至关重要，如果体内雌激素分泌下降，会导致各脏器功能出现异常，更容易引发身体病变。
当女性雌激素即将“枯竭”时，身体也会出现异常，希望大家能够提前了解，并且尽早调整激素水平，更有助维持身体各脏器功能正常运转。
1、不良的生活习惯
过度减肥会导致食物摄入减少、长期吸烟、熬夜和高度的精神压力，这可能会导致雌激素水平下降。
2、围绝经期
围绝经期期间，卵巢功能下降会导致雌激素水平下降，其次是出现骨质疏松、潮热、失眠、心烦、盗汗等表现。
、接触放射线
由于疾病的治疗，患者将接受多种放射性检查和治疗，也可能导致卵巢损伤和雌激素水平降低。
1.月经不调：打雌性激素后，通常会使体内雌性激素的含量增高，容易使子宫内膜增厚，从而导致月经期间经血量增多，进而导致出现月经不调的情况。
2.胃肠道不适：打雌性激素，还可能会影响胃酸的分泌，当胃酸分泌过多时，容易出现一些胃肠道不适的症状，比如恶心、呕吐等。
.子宫肌瘤：如果经常大量给体内打雌性激素，会导致体内雌性激素的水平过高，容易使子宫组织增生，患子宫肌瘤的几率就会比较大。
——潮热
如果没有任何诱发因素情况下，热感从胸部下面颊和双上肢迅速蔓延，有时伴随心慌出汗，还有的女性以夜间潮热为主，经常半夜醒来大汗淋漓。
潮热和液汗发生的原因都是雌激素缺乏，从而导致血管收缩，舒张运动，处于无正常状态下，当出现这种异常信号时，多半是雌激素即将“枯竭”，希望尽早调理。
——腰酸背痛
雌激素偏低会导致女性伴随腰酸背痛情况疼痛感会沿着脊柱向两侧扩散仰卧或坐立时疼痛感减轻，直立时后伸或久立，久坐时疼痛感加剧，白天疼痛感比较轻，夜间和早上刚刚醒来的时候，肌肉运动以及咳嗽都会导致疼痛感加重。
如果你发现腰酸背痛症状越来越严重，应该尽早就医检查，积极调整体内激素水平，有助于缓解腰背酸痛情况，能够让你的脊柱更加健康。
——皮肤暗淡
月经到来之前几天和月经来潮是女性皮肤干燥晦暗缺乏光彩的时间段，就连脸部的小细纹也会更加明显让你看上去更显老。
因为在这种时候体内激素相对是最少的，如果发现皮肤越来越差，并且脸部失去了原有的光彩，一定要尽早调整，因为这多半说明体内雌激素严重下降。
——精神、神经症状表现异常
雌激素会让女性出现精神异常，焦虑，抑郁，烦躁，疲乏等问题，总是感觉有成群的蚂蚁在皮肤上爬来爬去，感觉非常不舒服。
当女性雌激素即将枯竭时，情绪也会出现异常，甚至莫名其妙想要发脾气，有时也会郁郁寡欢，甚至对于很多事情都会特别悲观。
——骨质疏松
女性绝经期间更容易伴随骨质疏松情况，骨骼会变轻，变软，变脆，更容易引发脆性骨折，同时也会伴随腰酸背痛症状。
如果你年纪轻轻就出现骨质疏松等问题与缺乏钙质以及雌激素不足密切相关，雌激素不足会加速钙质流失，更容易影响骨密度。
建议女性在生活中一定要合理为身体补充钙质，同样也要补充雌激素，这样才能达到强健骨骼的效果，也有助于预防退行骨折。
——心悸
更年期女性容易伴随心悸症状，外界突然有较大动静时，就会感觉莫名其妙心慌肾脏，心脏突突跳个不停，甚至会有冒冷汗的情况发生。
出现这种情况大部分人都以为是自己的心脏功能出现问题，医院进行心电图检查，但是会发现并没有什么异常。
如果您这样的症状越来越严重，还是应该进行专业的检查，因为这很可能是窦性心动过速，会影响到身体内环境。
——性.困扰
当体内雌激素偏低夫妻同房时也会受到极大影响，甚至会导致女性的情绪被干扰，也会导致女性的身体受到影响，比如阴道干燥，外阴瘙痒，同房生活疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。
当出现这种情况，会严重影响到家庭幸福指数，当然也会影响到女性身体健康，如果您正面临这种困扰，那么建议您咨询专业医生进行调整，这样或许能够帮助您改善身体不适。
哪些食物被称为“天然雌激素”呢？建议女性合理补充！
1、南瓜
南瓜盅富含丰富的维生素E，可以有效地控制雌激素的分泌。另外丰富的维生素E还可以清除人体内的活性氧，促进皮肤健康的同时还能帮助预防高血压。另外，南瓜盅的硒和锌，对女性调节雌激素发挥着重要的作用。
2、卷心菜
这是常见的蔬菜，其中含有可以促进雌激素分泌的物质—硼，另外，卷心菜中的食物纤维，可以润肠通便，帮助女性排毒，因此，女性吃卷心菜非常有利于身体健康。
、核桃
核桃对脑神经有很好的保健作用。女性食用核桃可以防止动脉硬化，除此之外，核桃中的锌、锰、铬是人体内不可缺少的微量元素。因此核桃中的营养价值是很高的。
4、野葛根
野葛根中也含有植物性雌激素—异黄酮。因此女性食用野葛根可以帮助调节内分泌，促进雌激素的平衡。
5、木瓜
女性只知道木瓜可以起到丰胸的效果，却不知木瓜中的维生素A可以促进雌激素的合成。木瓜和红枣搭配，不仅补血养颜，还能调节内分泌。
6、黄豆及其豆制品
黄豆及其豆制品得到了不少女性的青睐，女性多吃能补益身体，因为其中含有丰富的异黄酮，可以帮助平衡女性体内的雌激素。当女性想要增加雌激素，可以食用。
7、当归饮品
用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。
8、蜂王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。