导语：骨头容易不舒服；缺少维生素，可能会觉得皮肤干燥或眼睛难受；那么，身体缺少钾元素时，容易出现什么不适症状呢？大家遇到过吗？
以前，陈大爷觉得缺钾要补充钾元素，就是一个产品口号而已，和自己是没有什么关系的。但现在他明白了，任何人都有可能出现缺钾的症状，尤其是像他一样患上高血压的人，出现缺钾的可能性就更高了。为什么陈大爷会发现这个问题？#健康科普行#
陈大爷的小故事：
事情还得从半个月前开始说起。60岁的陈大爷平时的生活习惯很好，不喝酒，也不抽烟，更不爱吃高热量的食物。自从被确诊了高血压之后，他每天都有按时吃药，好好睡觉。但是半个月前，陈大爷突然出现了呼吸困难、身体乏力等不适症状，稍微干点活，他就觉得身体不对劲，哪哪都不舒服。
一开始，陈大爷只是觉得自己可能有点累了，放下了田地里的活，在家里休息了两天。但是第三天，他的儿子带着儿媳和孙子回家吃饭，陈大爷高高兴兴带着妻子张罗了一大桌菜，还没动筷子，他就倒地昏迷了。
家里人乱成一团，陈大爷的儿子赶紧打了急救电话，医院救治。医院后，急诊医生检查了一下，发现陈大爷体内的血钾水平已经飙升到了2.7mmol/L，是中度缺钾引起的昏迷症状。家里人都觉得很奇怪，陈大爷只有高血压这一种疾病啊，平时很会保养身体的，怎么会出现这么严重的缺钾现象呢？
医生询问了陈大爷平时吃的降压药之后，告诉他们：这就是降压药惹的祸。
一、什么是高血压？
一个身体健康的成年人，测量出来的血压水平应该是在舒张压60-90mmhg和收缩压90-mmhg的范围内的。低于这个范围内的血压水平，属于低血压；高于这个范围内的血压水平，则为高血压。
高血压这种疾病本身倒不是很可怕，只要稳定住血压水平，身体就不会出现什么异常症状。但如果没有把血压稳定住，那就很可能会诱发心肌梗死、慢性肾病、脑中风等严重疾病，一不小心就会威胁到患者的生命安全。
二、为什么会患上高血压这种疾病呢？
诱发高血压的因素其实很多，比如遗传基因、饮食不健康、年龄逐渐增大或者体重超标等，都有可能让人患上高血压这种疾病。
高血压是比较常见的慢性疾病之一，确诊之后，需要长期治疗，让血压保持稳定状态，才能预防严重的高血压并发症。治疗方法主要有两种，一种是改善生活方式，比如少吃高脂食物、重口味食物、腌制食品和加工食品，经常锻炼身体，适当减肥等。还有一种就是服用降压药，利用降压药控制血压，预防并发症。医生给患者开的降压药主要有五种：
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，简称为ARB；
血管紧张素转换酶抑制剂，简称为ACEI；β受体拮抗剂；阿米洛利、氢氯噻嗪等利尿剂；钙通道阻滞剂，简称为CCB。既然降压药能够帮助高血压患者稳定血压水平，那么为什么坚持服药的陈大爷，还会因为缺钾昏迷呢？
三、长期服用降压药，会使身体“缺钾”吗？为什么？
需要注意的是，引发缺钾问题的降压药，主要是排钾类的利尿剂，其它降压药是不会引发缺钾现象的。利尿剂可以分成好几种，其中保钾类利尿剂并不会引发缺钾问题。但渗透利尿剂、噻嗪类利尿剂和髓袢利尿剂，都是属于排钾类的利尿剂，服用时间长了，很可能会让患者出现缺钾的症状。
陈大爷一直在吃的降压药是噻嗪类的利尿剂，这种药属于排钾类药物。陈大爷服药之后，并没有注意补充钾元素。时间一长，就引发了缺钾的症状，害的陈大爷倒地昏迷。钾元素是人体必须补充的一种微量元素，它的作用是调节血压和水平衡。让心脏可以保持规律跳动，让神经活动可以正常进行。
一旦出现缺少钾元素的问题，身体的消化系统、心血管系统、神经肌肉系统等部位，都会出现异常，引发昏迷、乏力、头晕等症状。另外，缺钾还会让心脏受损。情况较为严重时，可能会出现心衰、室性心动过速等现象，让患者陷入生命垂危的境地。
四、如何知道自己有没有缺钾呢？
医院检查自己的血钾水平。正常的血钾水平是3.5-5.5mmol/L范围内。如果测出来的数值小于3.5mmol/L，会被医生判定为低钾血症；数值在3.0-3.5mmol/L之间，则会被判定为轻度钾血症。在2.5-3.0mmol/L范围内，会被医生判定为中度钾血症；如果数值比2.5mmol/L还要低，那就属于重度钾血症。
陈大爷属于中度钾血症，已经出现昏迷现象，如果缺钾的程度达到重度，那么后果是不堪设想的。所以，一旦发现自己缺钾了，医院查一查。那么，医院去检测血钾水平时，应该怎么办呢？别着急，医生已经有了办法。
五、身体若有这3种“异状”，小心或许是缺钾了
1、消化不良
缺少钾元素之后，消化系统会出现异常，引发便秘、消化不良、腹胀等现象，所以如果你经常感觉吃了东西后不消化，就要看看有没有缺钾问题了。
2、心律不齐
缺乏钾元素，对心脏的危害很大。缺钾之后，患者很可能会出现心脏不舒服、心律不齐的情况，病情加重可能还会引发心跳骤停的症状。所以，经常出现心脏不舒服的现象时，医院做一下心电图检查，找出病因及时治疗。
3、肌肉无力
缺钾会影响神经肌肉系统的功能，导致肌肉出现麻木、疼痛、无力等现象。如果你突然出现了这些症状，一定要警惕，可能是缺钾引发的问题。
六、如何补充钾元素？
（1）从食物中摄入钾元素
钾元素含量高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，适量多吃点，就能预防钾元素缺乏的问题了。如果已经查出了缺钾的现象，服用补钾药物会更合适，服药之前建议咨询一下专业医生。
（2）适度运动
高血压患者也应该适当运动一下，促进血液循环，增强自身的体质。不过，运动强度不要太高，可以选择瑜伽、慢跑等舒缓型的运动。坚持一个星期运动2-3次，每次30-60分钟，血压会更平稳。
（3）排钾类利尿剂要慎用
陈大爷服用了一些补钾类的药物，也换了原先的降压药之后，血钾水平慢慢恢复正常，身体也好转了。如果你也和陈大爷一样，正在服用排钾类利尿剂稳定血压，可以咨询一下医生，看看是否要换药。
结语：
缺钾这个问题，只要及时发现和治疗，就不是很可怕。身体是可以慢慢恢复正常的。服用降压药的时候，也要记得经常观察一下身体的状况，一旦出现异常症状，就要及时就诊，找出病因，对症治疗。