很多有高血压问题的朋友，都会发现自己的血压会随着季节的变化而发生变化，夏天时控制良好的血压，到了冬天就容易飙升，而有的朋友冬天时血压控制良好，到了夏天，还用原来的用药方案，却又出现了浑身乏力，心动过速，头晕等症状，一量血压，反而又降的过低了！对于这种情况，近日欧洲高血压学会相关工作组，发布了有关高血压患者血压发生季节性变化的共识，对于我们如何调理和控制季节性血压变化，指出了更明确的方向。今天就结合指南相关内容和个人对于一些理解，为大家谈一下，高血压季节性变化控制和调理的相关问题。
如何确认高血压的季节性血压变化？
如果您的血压出现冬天血压明显偏高，夏天血压有所降低的情况，这很有可能就是高血压的季节性血压波动所导致的。这种情况，多发生在老年高血压患者身上，与血管硬化程度，动脉血管受到温度影响的敏感度，都有着密切的关系。
之所以会有些高血压患者会出现血压的季节性波动和变化，其主要原因还是简单的那个物理原因——热胀冷缩。当天气转冷时，血管会因为气温降低而有所收缩，导致血流阻力增大，血压升高，而在温暖或较热的天气下，高温会导致血管扩张，血流阻力降低，从而导致血压有一定的下降。
对于血压的季节性变化问题，也不要单单仅凭冬天血压高，夏天血压低就确认，在判断是否是季节性变化之前，还应该考虑其他可能导致血压改变的因素，如身体的脱水，体重减轻，用药的变化，高盐饮食的影响，其他药物或保健品对血压的影响，饮酒等因素，在排除这些其他因素的前提下，再确认血压是否有季节性变化的问题，则更为科学准确。
发现血压季节性变化的方法，通过单次门诊测量血压是很难确认的，一般建议通过动态血压监控，或者家庭上多做血压测量的方式来确认，如果您在可以排除外界其他因素影响血压的情况下，在天气转暖的下降和天气变冷的冬季，不妨都多多的做一下血压的家庭测量，如果测量显示血压确实存在冬天偏高，而夏天有所降低的情况下，就可以考虑存在血压季节性变化的问题。
需要指出的是，我们的身体是有一定的血压调节功能的，通常说来，健康人的血压，不会因为季节变化而发生大的波动，而之所以这种血压的季节性变化容易出现在老年高血压患者身上，一方面是由于老年高血压患者往往血管硬化衰老程度较为严重，受到气温变化的影响也就更大，另外一方面，老年高血压患者的身体血压调节能力往往也会变弱，因此，也更容易受到气温变化的影响。因此，老年高血压患者在冬季要特别注意血压升高带来的疾病风险，在此次发布的欧洲共识中指出，冬季气温每降低1℃，因为气温降低而导致的死亡率增加1%。
除了要注意冬季血压升高带来的健康风险以外，夏天可能会出现的降压过度，导致低血压的风险也值得注意，低血压会引起心跳加速，摔倒等风险，严重的低血压会引起休克，甚至导致心脑血管疾病风险的加大，同样也是不容忽视的问题，如果您发现原本控制良好的血压，在夏季出现血压降低过度的情况，也要积极的进行用药方案的调整。
老年高血压患者，血压有季节性变化问题，应该如何调理控制
如果是冬季寒冷季节，血压出现控制不住，超出控制标准的情况，可以从2个方面来进行调理控制：
首先是生活上加强调理，冬季人往往需要更多的热量摄入以抵御寒冷，可能高脂高盐的食物吃的相对也多，但如果此时血压出现升高，无法得到有效控制的情况下，就应该注意控制饮食，保持低脂低盐的同时，注意加强活动，坚持运动锻炼，注意保暖，注意戒烟限酒，保持良好作息，这些健康生活方面的调理改善，对于辅助加强血压控制，也是很重要的方式方法。
除了加强生活调理以外，可以结合实际情况，进行降压药用药方案的调整，可以通过加大用药量，加入其它降压药物联用等方式来加强血压的控制。
而对于夏天出现降压过度的情况，此次欧洲的新版指南建议，如果经过一定时间的血压监测，发现血压高压平稳的低于的话，应考虑调整用药方案，减药服用以减少低血压出现的风险。对于夏季发现血压降低过度减药的问题，以下几个方面的问题，值得特别