现如今，人们越来越重视身体健康，很多人每年都会给自己来一次从头到脚的体检。作为人体重要器官之一的心脏，当然也在必查之列。只不过，大多数体检者在看到自己的心电图结果时，往往被那忽高忽低的曲线搞得一头雾水，跳过图像，直接看下方的文字诊断，又被"窦性心律"吓慌了神。那么，"窦性心律"到底是怎么回事儿呢？
何为窦性心律窦性心律，也就是人们正常并且有规律的心跳速度。一般来说，窦性心律的正常范围是每分钟60-次左右。
人体心脏的右心房上有一个特殊的小结节，叫做窦房结，正常的心跳就是从这里发出来的。窦房结每发生一次冲动，就会刺激心脏跳动一次，医学上把正常的心脏跳动称为"窦性心律"。若是心跳速度过快过慢或者不规律的话，这就说明出现了窦性心律失常。
窦性心律失常分为哪几种01窦性心动过缓以分钟为单位，窦性心率频率小于60次，就是心动过缓；小于50次就要引起警惕。
一般运动员和老年人的心率比较缓慢，在每分钟50~60次左右。当甲状腺功能降低、颅内压升高或者大量用受体阻滞剂时也会引起窦性心动过缓。
02窦性静止窦性心率在规律状态下可能会因为迷走神经张力增大或者窦房结出现障碍，而让窦房结暂时停止跳动。一般停止跳动后会伴随着逸搏心率。
03窦性心动过速正常成年人窦性心率每分钟超过了次，就被称为窦性心动过速。
甲状腺功能发生亢进、患有心肌炎，贫血失血、精神过度紧张，做了剧烈运动、持续性的发热以及使用肾上腺素类的药物时会引起窦性心动过速。
04窦性心律不齐窦性心律不齐和人们的呼吸周期有很大的关系，一般发生在青年人身上，患者并没有临床的症状。也有一部分人群的窦性心律不齐和呼吸没有任何关系。
维持健康的心功能很重要1、保持健康的体重。
2、多吃一些富含膳食纤维比较丰富的蔬菜，合理补充蛋白质。
3、尽量少吸烟喝酒，浓茶和浓咖啡也建议少喝。
4、平时多参加一些有氧运动，比如散步爬山或者慢跑等。
我还有其他心血管相关疑问，需要咨询，该怎么办？
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