央视新闻援引阿根廷多家媒体报道称，当地时间25日上午，一代球王马拉多纳于家中突发心梗去世，享年60岁。
从昏迷到最终离世，只有12分钟时间。
人们在遗憾的同时不禁想问：难道长期的运动锻炼对身体并无益处？多运动难道反而容易心脏出问题吗？
一起来看看专家援引各类文献的分析。
01.
的确，运动训练
让运动员的心脏变“大”了
长期大量专业的运动训练，确实会让运动员的心脏形状和机能发生改变。
年，瑞典医生Henschen发现并提出“运动员心脏”的概念，他指出“最大的心脏将在竞赛中取胜”。
运动训练，能使心脏的形态结构、生理机能产生适应性改变，以适应爆发运动和持久耐力运动。
对于运动性心脏肥大来说，心肌更发达，心肌收缩力明显增强，心力储备增加，而心脏重量仍然不超过克。
不同的运动训练，对运动性心脏肥大的形成会产生不同的影响。
短跑、跳水、短道速滑、举重、摔跤和投掷等需要爆发力的运动项目，心脏主要结构改变是心壁增厚，这样的心脏更有利收缩，增加射血量。
花样游泳、马拉松、铁人三项、滑雪、自行车赛等耐力项目，运动员心脏以心腔容积增大为主，也伴有心壁增厚，以满足耐力运动需要更持久稳定供血的生理需求。
而排球、足球、羽毛球、棒球等球类运动，不仅会改变心脏射血能力，也会改变心脏容积，因为这些运动通常需要持久爆发力，或者队友之间紧密配合面对复杂局势变化的情况。
必须要说明的是，普通人也可能出现运动员心脏。
比如，长期从事重体力劳动人群，长期坚持高强度锻炼的运动爱好者等等。
02.
运动性心脏肥大=病理性心脏肥大？
根据《默沙东诊疗手册》，运动员心脏出现的心脏改变与某些心脏疾病出现的变化相似。
但是，运动型心脏肥大并不等同于病理性心脏肥大。相比之下，运动员心脏具有如下特征：
1.心脏及其瓣膜功能正常。
2.运动员心脏人群的心脏病发作或其他心脏疾病的发病风险，并未增加。
也就是说，运动员的心脏整体体积更大、容量增加，虽然心肌细胞增大，但是相对于增加的心腔容积，心脏具有更强劲的射血能力、射血分数更多。
并且，在运动员停止训练后，大部分运动员的心脏特征会慢慢消失，恢复到非运动员的状态。这个过程可能需要历经数周或数月。
03.
无症状年轻运动员不用刻意筛查
年，一篇比利时的专业研究文章多角度阐述了，为何无症状年轻运动员无需筛查预防心脏性猝死。
其中包括，在可能有可疑的心血管疾病的运动员中，出现猝死的无症状肥厚性心肌病患者，超过70%是在静息状态下而非运动时死亡的。
而对于普通人来说，一般的运动训练对心脏影响没那么大，不会导致心脏结构改变，只会让心肺功能增加。
那么，什么样的人群，心梗风险更高呢？
首先，有高血压、冠心病等心血管基础疾病的高危人群。
尤其是到了冬季，寒冷会刺激血管收缩，气温变化较大时，容易导致血压波动，容易发病。
其次，有潜在风险的年轻群体。
据统计，心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，心梗年轻化趋势愈演愈烈。每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心梗。
导致心梗的因素，有些没法控制，比如年龄增大，身体老化，遗传等。
但大部分心肌梗死，尤其是35-40岁年轻群体的突发心肌梗死，和长期吸烟、大量喝酒、过劳、缺乏运动、长期精神压力大等生活状态密切相关。
最后，回到马拉多纳。
虽然他被评价为“足球史上无与伦比的英雄”，但是他对身体的管理并不好。
他有多年吸*史
*品让他多次命悬一线，导致他心脏受损，患上了扩张性心肌病、心力衰竭的疾病。
他酗酒
一般来讲，平均每天饮酒量超过2两，饮酒时间超过10年，就有发生酒精性心肌病的可能。酒精性心肌病同样有引起胸闷、气短、心力衰竭症状，以及恶性心律失常导致猝死的风险。
他曾经暴饮暴食、肥胖
马拉多纳体重曾一度达到公斤，因此引发了一系列疾病：高血压、高血脂等，这些会导致心脏血管（冠状动脉）病变，也就是冠心病，容易引发急性心梗。
以上，都可能是导致60岁的马拉多纳12分钟内从昏迷到离世的原因。
从现在，努力把自己拽离
不良的生活状态吧
编辑：金子
图片：来自网络
本文编辑自：丁香医生
浙江新闻、腾讯新闻
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