人有1/3的时间都在睡梦中度过（当然，有的人跟床关系更好），而睡觉姿势与颈椎病也是密切相关的，很多人经常是晚上睡觉时感觉手麻、手痛，所以今天在这里向大家普及正确的睡觉姿势！！！
——大家睡觉是这样的这样的
这样的
可惜这都是错误的
————其实正确的姿势应该是这样的这样的
这样的
——要点就是：侧卧时头、脖子、身体尽量呈一条直线，脖子不能扭向一边；平躺时脸朝向天花板，脖子不能扭向一边。重要的事情说三遍：脖子不能歪向一边！脖子不能歪向一边！！脖子不能歪向一边！！！
专业解释：
颈椎是由一块块骨头堆积木般堆起来的（如下图），如果睡觉姿势歪七扭八，就很容易使骨头、肌肉处在错误的位置，长此以往，容易使肌肉劳损、压迫血管、神经等造成疼痛、麻木。
觉得好就跟朋友们分享吧！O(∩_∩)O
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张顺聪教授简介
主任医师，教授，硕士研究生导师，北美脊柱研究学会（NASS)会员，AOSpine脊柱研究学会会员
从事脊柱外科临床及教学科研工作近20年。先后赴美国、医院研习脊柱微创、脊柱畸形矫正等脊柱外科先进技术。医疗方面：尤其擅长对颈椎病、腰椎间盘突出症、老年脊柱骨折、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、外伤脊柱骨折、脊柱畸形的诊治。采用中西结合的治疗方法根据患者病情选用保守治疗、微创技术、常规手术治疗等。科研及学术方面：主持及参与省部级科研课题10项，发表学术论文20余篇。
出诊时间：周二下午、周四上午出诊诊室：门诊楼6楼骨科3诊室（脊柱专家门诊）
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“脊柱健康家园”