案例分享
癌后余生，向素而生（苏苏，33岁，云南）
电影《我不是药神》里有一个片段——周一围饰演的警察办案时，一位大妈走上来，握住他的手，说：“谁家还能没有个病人？你能保证自己一辈子不生病吗？我不想死，我想活着，行吗？”
看到这里，我飙泪不止。
生病之前，我无论如何都想不到被病魔选中的会是我。手术醒来，第一时间问：为什么是我？为什么是我？为什么？
混沌的大脑里如过山车般不知道问了自己多少遍。
一向自命不凡、有着所谓良好生活和饮食习惯的我，居然患癌了？一连串的病理指标在脑海里翻腾：er-、pr-、here-2（3+）、ki-67（+++）……
事实是我不但华丽地患癌了，患的还是乳腺恶性肿瘤里有“黑蝴蝶”之称的乳腺癌。
我以为，我会像勇士一样去面对治疗，但那只是我以为。我被洪水猛兽般的放化疗击败了。
上天的玩笑一个接一个，曾经看起来坚若磐石的感情，在病魔面前，就成了风雨飘摇中的无根之草。
疾病和感情的双重打击，让我灰暗无光，心里竖起了一座冰山。
在朋友眼中，我已不再是那个曾经阳光、勇敢、坚强的我。我害怕着一切，也逃避着一切，我害怕朋友、同事的突然来访，更害怕他们知道我得病后怜悯的眼光会把我推向更无助的境地。
于是我断了一切外在联系，仿佛人间蒸发。
活着，只有活着，我才能重新开始，才能有资格孝顺父母，才能有机会感谢那些帮助过我的人。
退无可退，只有自我救赎。
素食，就是我这一生中最正确的选择。人们选择素食的理由百千万种，我的理由是：我不愿再去剥夺其他生命生存的权利，也不愿再有一个人承受我承受过的这一切。
这一切，实在太痛了。
素食的道路似乎并不平坦。由于化疗，引起了骨髓抑制和造血功能障碍，白细胞指标持续低落，中性粒细胞顽固下滑，骨髓穿刺一次次上演……
主治医师和家人反对素食的声音越来越强，父母甚至说：能否治疗结束后再开始吃素？但是无论听到怎样的声音，我都坚定着这个选择没有动摇，我甚至已经做好豁出性命的准备。
内心坚定了，似乎上天也会给予好的回应。
父母默认我的选择，医生也变成了“素食达人”，推荐了很多有助于升高白细胞的纯素食材。自己的身体也更是争气，一点点在恢复着，白细胞似乎也读懂了我的心声，努力强壮了起来。
在素食抗癌的近六年时间里（27~33岁），纯净素食让我的内心越来越趋于平和，也越来越坚定。
素食带给我的综合益处是不言而喻的。我的体质越来越好，一次长达十四个小时的拜山之旅，顺利达成，惊讶了一路同行的伙伴。
在瑜伽里，我也找到了内在那个安静的自己。心与身的链接，让我更趋向健康之道。
如果没有疾病的到来，或许我还继续吃着曾经爱吃的鱼和红肉；一如既往惦记着那瓶曾经用了四年大学时光才戒掉的可乐；熬夜加班，做着永远做不完的报表；终日像个陀螺一样不曾歇息却漫无目的……
这场疾病，被我视为上天的礼物和恩典。它让我有了喘息并审视自己的机会，让我学会了停下，让我时刻观照、觉察着自己的起心动念，让我的生活和饮食作息终于做起了减法，也让自己不再贪求，而是感恩一切。
癌后余生，向素而生。
新生后的每一天，我都要像一朵太阳花一样，努力绽放，去温暖每一个需要温暖的人。
健康快乐一家人（马晓红，48岁，美国）
我于机缘巧合中有幸学习中国传统高级内功后，于年春开始自然健康纯素，逐渐地全家都开始纯素饮食，且身体健康。所以健康纯素的好处我早有体会。
年1月24日，我第一次看到徐嘉博士用严谨科学数据说话的严肃科普文章，立即