全身穴位众多，仅经穴就有多个。综观穴位主病，一穴只治一病者极少；
而一病对应的最有效的穴位，却比比皆是。专穴专用，今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图，赶紧收藏了！
1、救命穴——人中
人中：位于人体鼻唇沟的中点
2、万能穴——合谷
合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，之所以成为万能穴，是因为它的作用十分多，临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症。
3、长寿穴、强胃穴——足三里
药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉
是天下第一大补。今天给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况
戳阅读原文更好看！下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。每次睡前选择一种并坚持十天即可。1.右伏身侧卧势头向右侧身而卧，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒适。2.左坦腹侧卧势头向左卧，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，虽侧身但稍向上。注：“坦”同“袒”，后亦同。3.右坦腹侧卧势与“左坦腹侧卧势”相同，方向相反。这3招功夫，主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电，这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达到意到、气到、力到。睡觉做这10件事伤害特别大开电视睡→影响生育据美国《形体》杂志，刊登了一项研究，发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。这是因为有助睡眠的褪黑激素也会影响生育能力，睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前一小时关闭所有电子设备。穿太厚睡→影响代谢与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对要低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加。人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，会更妨碍体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，可能并不会觉得暖和。反而是薄一点、软一点的睡衣，能让你的体表较好地发热、散热，提高睡眠质量。湿头发睡→引发头疼倘若没有认真的擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是在冬天夜间气温较低的情况下，直接就上床睡觉的话，最容易得病，睡到半夜感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛，次日清晨，更会出现莫名的头痛或者头晕的现象。孩子开灯睡→性早熟光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，松果体负责分泌褪黑素，褪黑素分泌紊乱就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。醉酒睡→伤心脏德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次呼吸停止，每次窒息约10秒钟。这10秒钟可产生两种损害：近期损害血管，使血压升高；高血压时间一长会“株连”心脏，导致心率增快、心律不齐，最终变成心脏病。戴胸罩→憋出乳腺癌美国夏威夷文明病研究所调查了名女性，发现每天戴乳罩超过12小时的女性，罹患乳腺癌的危险性比短时间戴乳罩或根本不戴者高2.1倍。这可能是乳房长久受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。所以不要相信什么睡觉戴胸罩美胸的说法了，小心憋出乳腺癌。懒得卸妆→长期毁容睡前不要懒得卸妆，残妆可堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，诱发粉刺，有损容颜。睡前卸妆洗脸，既可消除残妆对颜面皮肤的不良刺激，又有助于顺利入睡。看手机→精神差据哈佛大学研究，在睡前用平板电脑或其他电子设备看书的人醒来时很难做到精神焕发。这可能是是因为从电子产品发射出来的蓝光会抑制促进睡眠的褪黑素分泌，而这种激素控制着睡眠和觉醒周期。蒙着头→记忆差《千金要方·道林养性》中记载，“冬夜勿覆其头，得长寿”，就是让我们睡觉时保持呼吸畅通、脑供氧充足。而蒙着头睡觉，限制了被子内空气的流通，随着不断的呼吸，会让被子里的氧气浓度不断下降。长此以往，不仅人的状态浑浊晕沉，对大脑的记忆功能也会造成影响。吃东西→伤胃晚饭吃太晚或睡前加餐可激活人体消化系统，让人兴奋。如果您患有胃食管反流病或胃灼热，睡觉前不要吃喝任何东西就变得更加重要了，因为这会导致症状恶化。
同学情，三辈亲同学之亲，心连心请珍惜同学情这是除亲情、友情、爱情外人生又一种美好的不可或缺的值得终生回味的感情人生是漫长的漫长的人生镌刻在我们青春的记忆里人生是短暂的短暂的的人生竟容不得我们停下来稍作迟疑几十个春秋转瞬间已飘忽远去留给我们的是已不年轻的身影和那开始有些蹒跚的足迹同学们在余下的人生岁月里愿大家相互照应一路欢声，一路笑语
我们充实因为我们曾是那么温暖的一个集体我们曾共同度过了人生中最美好的时光我们无悔因为我们不曾虚掷任何一个清晨我们曾那样毫无保留的奉献自己的爱和力量不要追问永远到底有多远，我们有缘，我们彼此挂念，瞬间就是永远。字字句句，真真切切，送给我最最最亲爱的老同学们！
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
4、消气穴——太冲
太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳
环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
6、腰痛穴——飞扬
飞扬穴：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。
7、疏筋穴——阳陵泉
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
公孙穴：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉
是天下第一大补。今天给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况
戳阅读原文更好看！下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。每次睡前选择一种并坚持十天即可。1.右伏身侧卧势头向右侧身而卧，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒适。2.左坦腹侧卧势头向左卧，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，虽侧身但稍向上。注：“坦”同“袒”，后亦同。3.右坦腹侧卧势与“左坦腹侧卧势”相同，方向相反。这3招功夫，主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电，这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达到意到、气到、力到。睡觉做这10件事伤害特别大开电视睡→影响生育据美国《形体》杂志，刊登了一项研究，发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。这是因为有助睡眠的褪黑激素也会影响生育能力，睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前一小时关闭所有电子设备。穿太厚睡→影响代谢与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对要低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加。人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，会更妨碍体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，可能并不会觉得暖和。反而是薄一点、软一点的睡衣，能让你的体表较好地发热、散热，提高睡眠质量。湿头发睡→引发头疼倘若没有认真的擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是在冬天夜间气温较低的情况下，直接就上床睡觉的话，最容易得病，睡到半夜感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛，次日清晨，更会出现莫名的头痛或者头晕的现象。孩子开灯睡→性早熟光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，松果体负责分泌褪黑素，褪黑素分泌紊乱就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。醉酒睡→伤心脏德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次呼吸停止，每次窒息约10秒钟。这10秒钟可产生两种损害：近期损害血管，使血压升高；高血压时间一长会“株连”心脏，导致心率增快、心律不齐，最终变成心脏病。戴胸罩→憋出乳腺癌美国夏威夷文明病研究所调查了名女性，发现每天戴乳罩超过12小时的女性，罹患乳腺癌的危险性比短时间戴乳罩或根本不戴者高2.1倍。这可能是乳房长久受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。所以不要相信什么睡觉戴胸罩美胸的说法了，小心憋出乳腺癌。懒得卸妆→长期毁容睡前不要懒得卸妆，残妆可堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，诱发粉刺，有损容颜。睡前卸妆洗脸，既可消除残妆对颜面皮肤的不良刺激，又有助于顺利入睡。看手机→精神差据哈佛大学研究，在睡前用平板电脑或其他电子设备看书的人醒来时很难做到精神焕发。这可能是是因为从电子产品发射出来的蓝光会抑制促进睡眠的褪黑素分泌，而这种激素控制着睡眠和觉醒周期。蒙着头→记忆差《千金要方·道林养性》中记载，“冬夜勿覆其头，得长寿”，就是让我们睡觉时保持呼吸畅通、脑供氧充足。而蒙着头睡觉，限制了被子内空气的流通，随着不断的呼吸，会让被子里的氧气浓度不断下降。长此以往，不仅人的状态浑浊晕沉，对大脑的记忆功能也会造成影响。吃东西→伤胃晚饭吃太晚或睡前加餐可激活人体消化系统，让人兴奋。如果您患有胃食管反流病或胃灼热，睡觉前不要吃喝任何东西就变得更加重要了，因为这会导致症状恶化。
同学情，三辈亲同学之亲，心连心请珍惜同学情这是除亲情、友情、爱情外人生又一种美好的不可或缺的值得终生回味的感情人生是漫长的漫长的人生镌刻在我们青春的记忆里人生是短暂的短暂的的人生竟容不得我们停下来稍作迟疑几十个春秋转瞬间已飘忽远去留给我们的是已不年轻的身影和那开始有些蹒跚的足迹同学们在余下的人生岁月里愿大家相互照应一路欢声，一路笑语
我们充实因为我们曾是那么温暖的一个集体我们曾共同度过了人生中最美好的时光我们无悔因为我们不曾虚掷任何一个清晨我们曾那样毫无保留的奉献自己的爱和力量不要追问永远到底有多远，我们有缘，我们彼此挂念，瞬间就是永远。字字句句，真真切切，送给我最最最亲爱的老同学们！
9、补肾穴——太溪
太溪穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中
膻中：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。
11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海
血海：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
12、止咳穴——尺泽
尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
13、皮肤病穴、治痘穴——曲池
曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。
14、消炎穴——商丘
商丘穴：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
15、耳鸣穴——少海
少海：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗
天窗：位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
17、膝痛穴——内关
内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
梁丘：该穴位于伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼处；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。
19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉
涌泉：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
20、鼻炎穴——手三里
手三里：肘横纹下2寸
21、护膝穴——曲泉
曲泉：屈膝时，处于膝内侧横纹端上方凹陷中。
22、手脚麻木穴——复溜
复溜：正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。
23、糖尿病穴——地机
地机：地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。
24、牙痛穴——肩井
肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
25、胆结石穴——中渎
中渎穴：在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。
26、失眠、遗尿遗精穴——然谷
然谷穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
27、恐惧病穴——太溪
太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸
29、雀斑穴——丝竹空
丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。
30、眼袋穴——承泣
承泣：在眶下缘上方，眼轮匝肌中。
31、鱼尾纹穴——瞳子髎
瞳子髎：位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。
32、噩梦穴——厉兑
厉兑：人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
33、肚子痛穴——下巨虚
下巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
34、胃肠炎穴——天枢
天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。
35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
水道穴：位于人体的下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
36、嗓子失声穴——大钟
大钟穴：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
37、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
四白穴：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
38、减肥穴、便秘穴——带脉
带脉穴：位于腹侧部，章门穴下1.8寸。
39、月经不调穴——水泉
水泉穴：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
40、脑供血不足穴——解溪
解溪：足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
41、糖尿病穴——腕谷
腕谷穴：在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
42、扭伤穴——大包
大包：在侧胸部，腋中线上，第6肋间隙处。
43、厌食、脱发穴——太溪
太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
44、过敏性鼻炎穴——迎香
迎香：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
45、脑血管穴——瘛（chì）脉
瘛脉：位于乳突中央，当角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。
46、网球肘穴——肘髎（liáo）
肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)。
47、手麻穴——支正
支正穴：取穴为在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。
48、坐骨神经穴、脊椎病——后溪
后溪：位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。
49、腰椎盘突出穴——筋缩
筋缩穴：背部正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。
50、美容穴、*褐斑穴——天容
天容：其在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中。
51、急性咽喉肿痛穴——少商
少商穴：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突
天突：仰靠坐位取穴，位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
53、急性扁桃体炎穴、明目穴——中渚
中渚穴：在手背，第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，当液门穴直上1寸处。
54、咳喘穴——中府
中府穴：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。
55、夜间咳嗽穴——鱼际
鱼际穴：此腧穴在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧
56、补气穴——经渠
经渠穴：位于桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。
57、感冒、白内障穴——肩髃（yú）
肩髃穴：此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。
58、乳腺炎穴——天池
天池穴：在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
59、白发穴——浮白
浮白穴：在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。
60、胆囊炎穴——肝俞
肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
61、晕车穴——关冲
关冲穴：在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。
62、疲劳穴——液门
液门穴：位于手背部，当第4、五指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
63、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
曲泽穴：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
64、腰酸穴——风市
风市穴：位于下肢的大腿外侧部。
65、化痰穴——丰隆
丰隆：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。
66、慢性肝炎穴——三阴交
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。
67、抽筋、扭筋穴——阳陵泉
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
68、消化不良穴——率谷穴
率谷穴：耳尖直上入发际1.5寸。
69、荨麻疹穴——风池
风池穴：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
70、鼻出血穴——内庭
内庭：在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
71、腰背痛穴——委中
委中：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
72、痛经穴——蠡（lǐ）沟
蠡沟穴：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
73、口腔溃疡穴——间行
间行穴：可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。
74、肌肉萎缩穴——大都
大都：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
75、心脏供血不足穴——神道
76、痛风穴——筑宾
筑宾：在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
77、性功能穴——地神
地神：在双手拇指手掌面根部横纹中点，与双脚脚掌大趾根部横纹中点，压痛各取一个最痛点为高升点，共计4个点。
78、老花眼穴——光明
光明：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
79、心脏补血穴、抑郁穴——极泉
极泉：在腋窝顶点，腋动脉搏动处，举臂开腋取穴。
80、冠心病穴——云门
云门：位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。
81、肾结石穴——筑宾
筑宾：在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
82、落枕、偏头痛穴——外关
外关穴：位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
83、甲亢穴——天柱
天柱穴：该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨（颈椎骨）上端。
84、中风穴——百会
百会穴：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸。
85、水肿穴——承浆
承浆穴：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。
86、口眼歪穴——颊车
颊车穴：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，左右各一个。
87、耳炎穴——前谷
前谷穴：在小指尺侧，握拳第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际。
88、中暑穴——十宣
十宣穴：在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。
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征兵体检项目标准及要求
《应征公民体格检查标准》
第一章外科
第一条男性身高cm以上，女性身高cm以上，合格。
条件兵身高条件按有关标准执行。
第二条体重符合下列条件且空腹血糖7.0mmol/L的，合格。
（一）男性：17.5≤BMI30,其中：17.5≤男性身体条件兵BMI27；
（二）女性：17≤BMI24。
BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比6.5%，合格。
（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）
第三条颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史，脑外伤后综合症，不合格。
第四条颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，乳腺肿瘤，不合格。单纯性甲状腺肿，条件兵不合格。
第五条骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。
下列情况合格：
（一）可自行矫正的脊柱侧弯；
（二）四肢单纯性骨折，治愈1年后，X线片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（条件兵除外）；
（三)关节弹响排除骨关节疾病或损伤，不影响正常功能的；
（四）大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍（仅陆勤人员）；
（五）轻度胸廓畸形（条件兵除外）。
第六条肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或虽未超过前述规定但存在功能障碍，不合格。
第七条下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（条件兵超过4cm），或虽未超过前述规定但步态异常，不合格。
轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除条件兵外合格。
双足并拢不能完全下蹲，或勉强下蹲不稳者，可调整下蹲姿势（双足分开不超过肩宽），调整姿势后能完全下蹲或轻度下蹲不全者，陆勤人员合格（臀肌挛缩综合征、跟腱短、下肢关节病变等病理性原因除外）。
第八条手指、足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。
第九条恶性肿瘤，面颈部长径超过1cm的良性肿瘤、囊肿，其他部位长径超过3cm的良性肿瘤、囊肿，或虽未超出前述规定但影响功能和训练的，不合格。
第十条瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。
第十一条面颈部文身，着*队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。
第十二条脉管炎，动脉瘤，中、重度下肢静脉曲张和精索静脉曲张，不合格。下肢静脉曲张，精索静脉曲张，条件兵不合格。
第十三条胸、腹腔手术史，疝，脱肛，肛瘘，肛旁脓肿，重度陈旧性肛裂，环状痔，混合痔，不合格。
下列情况合格：
（一）阑尾炎手术后半年以上，无后遗症；
（二）腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症；
（三）2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔。
第十四条泌尿生殖系统疾病或损伤及其后遗症，生殖器官畸形或发育不全，单睾，隐睾及其术后，不合格。
下列情况合格：
（一）无自觉症状的轻度非交通性精索鞘膜积液，不大于健侧睾丸（条件兵除外）；
（二）无自觉症状的睾丸鞘膜积液，包括睾丸在内不大于健侧睾丸1倍（条件兵除外）；
（三）交通性鞘膜积液，手术后1年以上无复发，无后遗症；
（四）无压痛、无自觉症状的精索、副睾小结节，数量在2个以下且长径均在0.5cm以下；
（五）包茎、包皮过长（条件兵除外）；
（六）轻度急性包皮炎、阴囊炎。
第十五条重度腋臭，不合格。轻度腋臭，条件兵不合格。
第十六条头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮炎，银屑病，面颈部长径超过1cm的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染性或难以治愈的皮肤病，不合格。多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或有接触性皮炎史，手足部位近3年连续发生冻疮，条件兵不合格。
下列情况合格：
（一）单发局限性神经性皮炎，长径在3cm以下；
（二）股癣，手（足）癣，甲（指、趾）癣，躯干花斑癣；
（三）身体其他部位白癜风不超过2处，每处长径在3cm以下。
第十七条淋病，梅*，软下疳，性病性淋巴肉芽肿，非淋菌性尿道炎，尖锐湿疣，生殖器疱疹，以及其他性传播疾病，不合格。
第二章内科
第十八条血压在下列范围，合格。
（一）收缩压≥90mmHg，＜mmHg；
（二）舒张压≥60mmHg，＜90mmHg。
第十九条心率在下列范围，合格。
（一）心率60～次/分；
（二）心率50～59次/分或～次/分，经检查系生理性（条件兵除外）。
第二十条高血压病，器质性心脏病，血管疾病，右位心脏，不合格。
下列情况合格：
（一）听诊发现心律不齐、心脏收缩期杂音的，经检查系生理性（条件兵除外）；
（二）直立性低血压、周围血管舒缩障碍（仅陆勤人员）。
第二十一条慢性支气管炎，支气管扩张，支气管哮喘，肺大泡，气胸及气胸史，以及其他呼吸系统慢性疾病，不合格。
第二十二条严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。
下列情况合格：
（一）仰卧位，平静呼吸，在右锁骨中线肋缘下触及肝脏不超过1.5cm，剑突下不超过3cm，质软，边薄，平滑，无触痛、叩击痛，肝上界在正常范围，左肋缘下未触及脾脏，无贫血，营养状况良好；
（二）既往因患疟疾、血吸虫病、黑热病引起的脾脏肿大，现无自觉症状，无贫血，营养状况良好。
第二十三条泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格。
第二十四条艾滋病，病*性肝炎，结核，流行性出血热，细菌性和阿米巴性痢疾，黑热病，伤寒，副伤寒，布鲁氏菌病，钩端螺旋体病，血吸虫病，疟疾，丝虫病，以及其他传染病，不合格。
下列情况合格：
（一）急性病*性肝炎治愈后2年以上未再复发，无症状和体征，实验室检查正常；
（二）原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎、肾结核、腹膜结核，临床治愈后3年无复发（条件兵除外）；
（三）细菌性痢疾治愈1年以上；
（四）疟疾、黑热病、血吸虫病、阿米巴性痢疾、钩端螺旋体病、流行性出血热、伤寒、副伤寒、布鲁氏菌病，治愈2年以上，无后遗症；
（五）丝虫病治愈半年以上，无后遗症。
第二十五条癫痫，以及其他神经系统疾病及后遗症，不合格。
第二十六条精神分裂症，转换性障碍，分离性障碍，抑郁症，躁狂症，精神活性物质滥用和依赖，人格障碍，应激障碍，睡眠障碍，进食障碍，精神发育迟滞，遗尿症，以及其他精神类疾病，不合格。
第二十七条影响正常表达的口吃，不合格。
第三章耳鼻咽喉科
第二十八条听力测定双侧耳语均低于5m，不合格。
一侧耳语5m、另一侧不低于3m，陆勤人员合格。
第二十九条眩晕病，不合格。
第三十条耳廓明显畸形，外耳道闭锁，反复发炎的耳前瘘管，耳廓及外耳道湿疹，耳霉菌病，不合格。
轻度耳廓及外耳道湿疹，轻度耳霉菌病，陆勤人员合格。
第三十一条鼓膜穿孔，化脓性中耳炎，乳突炎，以及其他难以治愈的耳病，不合格。鼓膜中度以上内陷，鼓膜瘢痕或钙化斑超过鼓膜的1/3，咽鼓管通气功能、耳气压功能及鼓膜活动不良，咽鼓管咽口或周围淋巴样组织增生，条件兵不合格。
鼓膜内陷、粘连、萎缩、瘢痕、钙化斑，条件兵合格。
第三十二条嗅觉丧失，不合格。嗅觉迟钝，条件兵不合格。
第三十三条鼻中隔穿孔，鼻畸形，重度肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎，重度鼻粘膜糜烂，鼻息肉，中鼻甲息肉样变，以及其他影响鼻功能的慢性鼻病，不合格。严重变应性鼻炎，肥厚性鼻炎，慢性鼻窦炎，严重鼻中隔偏曲，条件兵不合格。
不影响副鼻窦引流的中鼻甲肥大，中鼻道有少量粘液脓性分泌物，轻度萎缩性鼻炎，陆勤人员合格。
第三十四条超过Ⅱ度肿大的慢性扁桃体炎，影响吞咽、发音功能难以治愈的咽、喉疾病，严重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，不合格。
第四章眼科
第三十五条任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。
任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过度，不合格。
屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外合格。
条件兵视力合格条件按有关标准执行。
第三十六条色弱，色盲，不合格。
能够识别红、绿、*、蓝、紫各单色者，陆勤人员合格。
第三十七条影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格。
伸入角膜不超过2mm的假性翼状胬肉，陆勤人员合格。
第三十八条眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，不合格。
15度以内的共同性内、外斜视，陆勤人员合格。
第三十九条角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。
不影响视力的角膜云翳，合格。
第四十条晶状体、玻璃体、视网膜、脉络膜、视神经疾病，以及青光眼，不合格。
先天性少数散在的晶状体小混浊点，合格。
第五章口腔科
第四十一条深度龋齿超过3个，缺齿超过2个（经正畸治疗拔除、牙列整齐的除外），全口义齿及复杂的可摘局部义齿，重度牙周炎，影响咀嚼及发音功能的口腔疾病，颞颌关节疾病，唇、腭裂及唇裂术后明显瘢痕，不合格。
经治疗、修复后功能良好的龋齿、缺齿，合格。
第四十二条中度以上氟斑牙及牙釉质发育不全，切牙、尖牙、双尖牙明显缺损或缺失，超牙合超过0.5cm，开牙合超过0.3cm，上下颌牙咬合到对侧牙龈的深覆牙合，反牙合，牙列不齐，重度牙龈炎，中度牙周炎，条件兵不合格。
下列情况合格：
（一）上下颌左右尖牙、双尖牙咬合相距0.3cm以内；
（二）切牙缺失1个，经固定义齿修复后功能良好，或牙列无间隙，替代牙功能良好；
（三）不影响咬合的个别切牙牙列不齐或重叠；
（四）不影响咬合的个别切牙轻度反牙合，无其他体征；
（五）错牙合畸形经正畸治疗后功能良好。
第四十三条慢性腮腺炎，腮腺囊肿，口腔肿瘤，不合格。
第六章妇科
第四十四条闭经，严重痛经，子宫不规则出血，功能性子宫出血，子宫内膜异位症，不合格。
第四十五条内外生殖器畸形或缺陷，不合格。
第四十六条急、慢性盆腔炎，盆腔肿物，不合格。
第四十七条霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，不合格。
第四十八条妊娠，不合格。
第七章辅助检查
第四十九条血细胞分析结果在下列范围，合格。
（一）血红蛋白：男性～g／L，女性～g／L；
（二）红细胞计数：男性4.3～5.8×2／L，女性3.8～5.1×2／L；
（三）白细胞计数：3.5～9.5×／L；
（四）中性粒细胞百分数：40％～75％；
（五）淋巴细胞百分数：20％～50％；
（六）血小板计数：～×／L。
血常规检查结果要结合临床及地区差异作出正确结论。血红蛋白、红细胞数、白细胞总数、白细胞分类、血小板计数稍高或稍低，根据所在地区人体正常值范围，在排除器质性病变的前提下，不作单项淘汰。
第五十条血生化分析结果在下列范围，合格。
（一）血清丙氨酸氨基转移酶:男性9～50U/L，女性7～40U/L；
血清丙氨酸氨基转移酶，男性50U/L、≤60U/L，女性40U/L、≤50U/L，应当结合临床物理检查，在排除疾病的情况下，视为合格，但须从严掌握；
（二）血清肌酐：
酶法：男性59～μmol/L，女性45～84μmol/L；
苦味酸速率法：男性62～μmol/L，女性53～97μmol/L；
苦味酸去蛋白终点法：男性44～μmol/L，女性70～μmol/L；
（三）血清尿素：2.9～8.2mmol/L。
第五十一条乙型肝炎表面抗原检测阳性，艾滋病病*（HIV1+2）抗体检测阳性，不合格。
第五十二条尿常规检查结果在下列范围，合格。
（一）尿蛋白：阴性至微量；
（二）尿酮体：阴性；
（三）尿糖：阴性；
（四）胆红素：阴性；
（五）尿胆原：0.1～1.0Eμ／dl(弱阳性)。
尿常规检查结果要结合临床及地区差异作出正确结论。
第五十三条尿液离心沉淀标本镜检结果在下列范围，合格。
（一）红细胞：男性0～偶见／高倍镜，女性0～3／高倍镜，女性不超过6个/高倍镜应结合外阴检查排除疾病；
（二）白细胞：男性0～3／高倍镜，女性0～5／高倍镜，不超过6个/高倍镜应结合外生殖器或外阴检查排除疾病；
（三）管型：无或偶见透明管型，无其他管型。
第五十四条尿液*品检测阳性，不合格。
第五十五条尿液妊娠试验阴性，合格。
尿液妊娠试验阳性、但血清妊娠试验阴性，合格。
第五十六条大便常规检查结果在下列范围，合格。
（一）外观：*软；
（二）镜检：红、白细胞各0～2／高倍镜，无钩虫、鞭虫、绦虫、血吸虫、肝吸虫、姜片虫卵及肠道原虫。
大便常规检查，在地方性寄生虫病和血吸虫病流行地区为必检项目，其他地区根据需要进行检查。
第五十七条胸部X射线检查结果在下列范围内，合格。
（一）胸部X射线检查未见异常；
（二）孤立散在的钙化点(直径不超过0.5cm)，双肺野不超过3个，密度高，边缘清晰，周围无浸润现象（条件兵除外）；
（三）肺纹理轻度增强(无呼吸道病史，无自觉症状)；
（四）一侧肋膈角轻度变钝(无心、肺、胸疾病史，无自觉症状)。
第五十八条心电图检查结果在下列范围内，合格。
（一）正常心电图；
（二）大致正常心电图。大致正常心电图范围按有关规定执行。
第五十九条腹部超声检查发现恶性征象、病理性脾肿大、胰腺病变、肝肾弥漫性实质损害、肾盂积水、结石、内脏反位、单肾以及其他病变和异常的，不合格。
下列情况合格（第五至十一款，条件兵除外）：
（一）肝、胆、胰、脾、双肾未见明显异常；
（二）轻、中度脂肪肝且肝功能正常；
（三）胆囊息肉样病变，数量3个以下且长径均在0.5cm以下
（四）副脾；
（五）肝肾囊肿和血管瘤单脏器数量3个以下且长径均在1cm以下；
（六）单发肝肾囊肿和血管瘤长径3cm以下；
（七）肝、脾内钙化灶数量3个以下且长径均在1cm以下；
（八）双肾实质钙化灶数量3个以下且长径1cm以下；
（九）双肾错构瘤数量2个以下且长径均在1cm以下；
（十）肾盂宽不超过1.5cm，输尿管不增宽；
（十一）脾脏长径10cm以下，厚度4.5cm以下；脾脏长径超过10cm或厚径超过4.5cm，但脾面积测量（0.8×长径×厚径）38cm2以下，排除器质性病变。
第六十条妇科超声检查发现子宫肌瘤、附件区不明性质包块、以及其他病变和异常的，不合格。
下列情况合格：
（一）子宫、卵巢大小形态未见明显异常；
（二）不伴其他异常的盆腔积液深度不超过2cm；
（三）单发附件区、卵巢囊肿长径小于3cm。
第八章士兵职业基本适应性检测
士兵职业基本适应性检测合格条件按有关规定执行。
（注：条件兵，指坦克乘员、水面舰艇、潜艇、空降兵、特种部队等对应征青年*治、身体、文化、心理有特殊要求的兵员；条件兵合格或不合格的具体类别和标准，按照有关规定执行。）
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疼痛是我们生活中
都不喜欢经历的一种体验
疼痛不仅带来身体上的痛苦
还会让心情变得抑郁
您是否久坐电脑前
而肩颈酸痛、腰酸背疼?
风湿、关节炎或骨质增生
发作的时候也是备感折磨
如果以下有一条或者几条状况
发生在你身上
那你要小心自己很有可能
是患上了颈椎病
1、久治不愈的头痛或偏头痛；
2、久治不愈的头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;
4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮、脱发；
8、不明原因的反复“落枕”。
什么是颈椎病?
颈椎病又称颈椎综合症
是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎
颈神经根综合征
颈椎间盘脱出症的总称
是一种以退行性病理改变为基础的疾患
可别把颈椎病不当回事
长时间的压迫神经
会引发很多疾病
轻者会头疼头晕影响睡眠
有没有发现每天早晨睡醒以后
仍然会腰酸背痛提不起精神
严重一点会引发血压不稳
心脑血管疾病,视力模糊
记忆力差，反应迟钝
你知道吗？90%的人有颈椎问题
长期伏案工作、不良的睡眠姿势
做家务没注意休息，超负荷的体育运动
这些你经常忽视的颈部慢性疲劳
都可能让你患上颈椎病
不但疼痛难忍，还会影响形象
久而久之含胸驼背啥的就形成了
更让人崩溃的是
目前来说，除了慢慢调理
目前还没有完全治愈颈椎病的方法！
所以我们平时更要
好好保护自己的颈椎
不过想要缓解疼痛的折磨
也不能指望天天推拿按摩
少则几十，多则几百
花钱都暂且不说
遇到蹩脚的技师
还有可能雪上加霜
今天给大家安利一个
简单方便又平价的
缓解肩、颈、腰椎
和关节疼痛的好方法
艾草颈椎贴
艾草温热除湿驱寒，活血化瘀舒缓疼痛，
3-5小时持续温热，让你和家人远离，
颈椎病、风湿关节炎等关节病的折磨。
祛风除湿通经活络
艾草是在我国民间一直被广泛使用的药草，
具有祛风除湿、活血通络的功效。
对中医有