手足发绀，
指手足呈现出青紫、紫红或发蓝的颜色改变
一般人处于洗澡后或寒冷等环境下，可出现短暂的手足发绀，此属于正常的生理现象，但是，如果长期或在一段时间内持续出现手足发绀的症状，则应该引起我们的注意。手足发绀症，又称手足蓝绀症，属于周围血管疾病中外周血管功能性循环障碍性疾病之一。分为原发性发绀和继发性发绀两种类型。继发性手足发绀症可以是某个疾病的一个症状，原发性手足发绀症则为单纯的原发病。在此主要论述原发性手足发绀症。
手足发绀症以双手或双足出现对称性或持续性的皮色发绀为主要特征，同时伴有局部皮肤温度的下降而四肢脉搏正常的症状。该病症属于中医学中的：“手足痛”、“四肢逆证”、“厥症”、“痹证”等范畴。
中医认为，由于个人禀赋体质差异、脾肾阳虚兼感受寒邪、阳气衰微不能温煦肢体、肝失疏泄及情志抑郁、冲任失调、气滞血瘀等病因均可诱发此病。
认识手足发绀症手足发绀症多由于血液中去氧血红蛋白增加，使得皮肤及粘膜呈现出异常颜色的变化。
该症多由于寒冷而诱发，在温暖情况下，则可以得到缓解。
手足发绀症的病位多发生于皮肤较薄、色素较少但毛细血管较丰富的部位，如唇，指（趾）,甲床等。
好发人群多见于20岁左右的青年女性，男性较少见，中年后症状可趋于缓解，亦可持续存在。应注意的是存在精神紧张、精神异常等情况的人群发病率较高。
临床表现1.发绀：四肢末端双足、双手呈现对称性、持续性、均匀性发绀（双侧手套区、鞋袜区尤为明显），伴皮肤温度的降低，以手部为重，个别人可见唇、颊、鼻等部位的皮色改变。
2.温度改变：处于寒冷环境时症状加重，处于温暖环境时其症状可减轻，但不能完全消失。（和血行状态有关）
3.体位变化：肢体下垂时症状可加重，肢体处于上举状态时症状可减轻，但不能完全消失。（和血液流变相关）
诊断时应注意
患者四肢皮肤呈持续性、对称性的发绀，遇寒或情绪波动较大时可加重症状，即便是温暖状态症状亦不能完全消失；
患肢的脉搏处于正常状态；
患者可伴有麻木、肿胀、僵硬感或疼痛感等症状；
该病多发生于青年女性，多不伴有心肺等器质性病变。
由此可见，如果您或家人在较长的一段时间内出现了手足发绀的症状，请一定不要疏忽，以防该症出现进一步的病变。那么如何预防手足发绀呢？日常措施
1
应做到日常锻炼，提高机体免疫力，增加人体正气。
2
注意戒烟，避免过度饮用茶水和咖啡等制剂。
3
主动调节自我情志，保持情绪轻松舒畅。
4
平时可自行按摩手足等身体部位，以疏通经络气血。
5
注意在寒冷季节或寒冷环境下的防寒保暖，冬日及时防治冻疮。
6
平时洗漱用水应注意避免过于寒冷或过热，保持适当水温。
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