每一个有呼吸的人都有心跳，心跳是人生命的前提，可你知道吗，心跳的快慢居然和长寿有一定的关联。过快或是太慢的心跳都不利于人的身体健康，因为心率变化与心脏疾病密切相关。
专家指出，大部分心脏病患者会出现心率超过次/分钟，或低于40次/分钟，并且会伴有心悸、胸闷等不适感。这就间接证明了心跳和人长寿的关联。健康长寿是每个人的梦想。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。
因此，如果心率及脉搏少于50次，医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过次/分，医院就医，查明原因并治疗。
如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至次/分以下，就属于强度过大。
联康体检提醒您：
日常我们不在乎的心跳居然关系着生命长短，一个健康长寿的人心率保持在60-80次每分钟，如果超出这个范围，我们可以人为的进行控制心跳速度，当然如果超出能力范围还是乖乖就医。
联康健管，祝您健康愉快！
==============================
觉得我们的内容还不错，点击右上方按分享到朋友圈吧！
==============================
服务--