以前，最值得欣慰的是：我有一颗好胃，想吃什么吃什么，爱吃什么吃什么，啥都不用顾虑。但是好景不长，我被一个叫“胃胀气”的小妖精缠住了。自从，经常被它折磨……
我经常胃胀气，吃多了胀，有时啥都没吃也会胀。胀气的时候，打嗝打不出来，放屁放不出去，只能感觉到那团气在里面越发膨胀。我很担心，怕一个不小心肚子就爆炸了。
胃为什么会胀气？
这个问题，着实困扰了我很久。于是一得到答案，我就迫不及待地想分享给可能被“胀气”折磨着的你。
如你所见，胃就像是一个两头都开口的“囊”。食物从上面那个口（贲门）进去，在胃里消化到差不多时，就会发出开闸指令，打开下面那个口（幽门），放食物出去十二指肠做进一步消化。
胃胀多数是因为“开闸”指令出了问题，幽门老是不开放，导致进入的胃空气和食物无法往下走，于是越来越胀，于是就有了胃胀的感觉。
那为什么幽门“不开放”呢？原因大概有两个。一是胃酸不足或者食物消化的不彻底，胃窦觉得还没到时候，所以不开放幽门，所以出现胃胀；再者，也可能是胃肠道功能紊乱，即便是食物消化充分了，幽门也无法开放。
胃胀气吃什么好萝卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
山楂
可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
鲫鱼
鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
猪肚
猪肚有补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。
*瓜
*瓜中含有类*酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。*瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
胃胀气吃什么粥好山楂粥
山楂，大米，冰糖各适量。材料洗干净，放到锅里，大火煮熟，放冰糖再用小火煮至食材料熟软。
作用：山楂顺气止痛、化食消积，可改善胃胀气，消化不良等，胃胀气者可以常喝此粥，改善不适。
陈皮粥
陈皮0克，大米00克，陈皮洗净切丝，水煎取汁，加大米煮至成粥，每天一次，连吃3-5天。
作用：此粥具有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰，降逆止呕的功效，可治脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆等症。
大麦粥
大麦粉，大米，食用碱各适量，将大麦粉用水调成糊状，先大米煮至七分熟，再放调成糊状的大麦粉，搅伴均匀，再放食用碱，以锅里的稀饭不发红为好，用小火慢慢熬煮。
作用：益气调中，消积进食，可以治胃胀气，脾胃虚弱等症。
无花果粥
无花果30克，粳米50克，冰糖适量。无花果洗净，切碎，粳米洗净，先煮沸粳米，再放切碎的无花果，加入冰糖煮溶即可。
作用：补脾益胃，益气生津，和胃止呕，润肺利咽，润肠通便，可用于脾胃衰弱，消化不良，饮食减少。
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