——如果死神只给你4分钟的时间
你知道怎样才能救TA吗？
年12月8号
大疆一名25岁的员工
在家中因为呼吸骤停倒地猝死
早上7点半发生呼吸急促的症状
女友对其进行了心脏按压，拨打
8点左右，救护车赶到
人已经走了
被诊断为心源性猝死
其公司大疆对这名员工的离世发布的讣告
突然、急促
毁灭性打击
我无法想象他的女友是如何面对那个场景的…
这名员工此前身体一直很健康
大学还是校篮球队主力
可入职才不到半年
（毕业7月6号—去世12月8号）
就发生了这样的事情
让人难以想象
这短短5个多月
他的身心到底经历了多大的压力和折磨
他的朋友还曾这样形容他：
“他是那种你给他多大压力，
他都能转化为成绩的那种人。”
真的让人心疼到骨子里
而这样努力的人
又何尝不是现在大多数年轻人的写照
尤其是在那些大型的互联网公司
滴滴曾发布过一份
《年度加班最“狠”公司排行榜》
京东以平均23：16的下班时间
跃居榜首
而在另一份报告中
华为则以人均加班时长3.96小时
成为中国企业中的“加班王”
每天晚上11点多下班
天天加班
这是什么概念？
别谈生活了，能活着都是万幸了
据统计显示：中国工薪人群超时工作率达42.2%
有几乎一半的人每天都在超负荷工作
怀揣着梦想来大城市拼搏的年轻人
不努力、不奋进
根本别谈任何立足之地
就像知乎网友
陶涛说的：“年轻的时候谁不想证明自己呢？
在他那么优秀的背后，是很多很辛苦的努力，
和一颗想要证明自己的心，
想在节奏飞快的城市里出人头地的愿望。”
可这样的出人头地
太难了
15年的3月份
36岁的清华IT男张某
被发现猝死在公司租住的酒店马桶上
他手机的最后一个发出的消息
显示时间是0点56分
标题为：
“重要紧急———
B版本没有通过华为TR5验收”
而前一天晚上
他还在跟妈妈说：“太累了”
翻开张某的朋友圈，更让人心碎
条条内容无一不是关于工作的
加班到凌晨更是家常便饭
同样的，16年7月份
天涯副主编金波
在一次正常的上班通勤中
突然倒在了地铁里
就再也没有站起来
事发当天早上
他刚督促团队贴了前天的数据
还在下班前聊了新的工作安排
离世时
金波只有34岁
同事对他的评价是：
“工作比较拼，经常熬夜”
类似的事情简直太多了……
心痛扼腕的同时
不禁让人思考：
到底人为什么会猝死？
为什么那些年纪轻轻
根本没有任何重大疾病史的人会猝死？
猝死
被世界卫生组织的这样定义：
平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
而在所有的猝死中
目前公认的发病1小时内死亡者最多的
就是心源性猝死
（上面举到的3个例子，都属于心源性猝死)
据统计
仅我国每年死于心源性猝死的人是54万人左右
这意味着
平均每一分钟便会有一个人死于心脏骤停
那么
导致心源性猝死的大部分原因又是什么呢？
——急性心肌梗死（AMI）
AMI演示动画
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。
可以说
大部分的心源性猝死
都是由于急性心肌梗死导致的
它到底为什么这么恐怖？
一方面
AMI的发病率和致死率都极高
在所有心脑血管的疾病中
心梗的致死率排在第一位
我国每18—20秒就有一人发生心梗
每3个心梗就有一个猝死的
堪称所有致命疾病中的“头号杀手”
一旦病发
在极短的时间内
它就会并发心律失常、休克、室颤等现象
进而导致心脏骤停，引发猝死
这个时候抢救时间就特别重要
但这也正是“头号杀手”的厉害之处
一旦心脏骤停
*金抢救时间仅仅只有4分钟
另一方面
它的救活率又极低
据统计，在中国发生心脏骤停
被救活的几率还不到1%
而在美国
每年40W心脏骤停的病例中
抢救成功率约为10%
足足是我们的十倍
为什么差距这么大？
——急救方法普及度不够
心肺复苏这几个字相信大家都听说过
也知道它是可以用来急救心脏骤停的
但真正会做的能有几个？
下面这个心肺复苏方法
希望每个人都可以学会
是美国心脏病协会（AHA）
推出的专为非医学专业的普通人
设置的通用的手法
会更简单容易操作
这4分钟，你能做的太多太多了
用手掌根，另一只手交叉重叠锁死，
下面的手五个手指翘起来
其实方法非常简单
应该人人都学会
因为你不知道哪一天
自己身边最亲的人就发生这样的事情了
而你却后悔自己没能帮他一把
别让这种后悔有发生的机会
很多人都是因为错过了这4分钟
猝然离世的
16年的朝阳公园就有一个夜跑的小伙倒地了
救护车来的时候他身边围了很多人
身体正趴在地上
因为没有人援助，已经去世了
现场图片
希望大家不仅可以学会
在面对病人后，还可以勇敢去做
只有大家勇敢去做以后
心跳骤停的抢救成功率才能够提高
那么如果病发的时候
身边没有人怎么办呢？
你可以选择这样的方式自救：
1.找一个舒服的地方平卧
2.把衣服扣子尽量打开
方便医护人员到来第一时间做除颤
3.拨打
千万别硬抗
你永远不知道“年轻心梗”有多惊险
昏倒的前一秒人还能走着进抢救室
但是不是就完全没办法对付AMI了？
——也不是
所有的心梗都是潜伏已久
这之前有征兆的，把握住这些危险信号
就能及时抓紧自己的抢救时间
这也是AMI的狡猾之处，如此多的疼痛让人体根本无法判断这是心脏的问题，所以很容易就疏忽掉了。
怎么跟以往疼痛区别开呢？——这种疼痛往往是突发性的，而且比较剧烈难忍。
尤其是你在长期熬夜、体力不支
或者健身、洗澡、用力大便时
出现了上述情况要更为注意
但归根结底
潜藏在“年轻心梗”背后
最重要的推手还是它
——过度劳累
过度劳累是导致
年轻人急性心肌梗死的最主要原因
这可不是胡说
人在过度劳累的时候
往往会伴有剧烈的心跳
而心跳的频率越快
心脏的耗氧量越大
心脏是有一个固定的输出的
当我们的心脏能量超出了我们的供应范围
心脏血管狭窄的病人
出现耗氧量增加的时候
它会供不应求，导致心肌缺血
一缺血就梗死了
所以千万记住，生命比任何东西都重要
奋斗路再难也要照顾好自己的身体
参考资料：
知乎：如何看待年仅25岁的大疆DJI员工或因过劳而猝死家中，公司是否应当承担责任？
Lv13的回答、陶涛的回答
视频：
健康之路：抢救心脏要及时、心梗也能防得住
心肌梗死原理的动画演示。
名医在线：急性心梗如何抢救、急性心肌梗死如何导致死亡
医学3D动画演示：冠状动脉粥样硬化与心肌梗死
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