现如今社会节奏快，有的人三十左右正当壮年，觉得自己身体很好，经常熬夜加班，为了好的生活都在马不停蹄的奋斗着，殊不知，在这些马不停蹄中，也在马不停蹄的透支着我们的身体，各种疾病都找上了我们，它不再是老年人的专利，肥厚性心肌病就是其中的一种，在我们不断地加班，熬夜中，在我们认为我们身体很棒的时候，在我们正在为我们的前途奋斗时，当我们还在满不在乎的时候，它来了，当肥厚性心肌病已呈年轻化的现在我们也要想个办法对抗它，不让它‘偷食’我们的身体！
1.加强体力活动：
有一些人，久坐办公室，经常不锻炼，身体呈亚健康状态，这样也是很不好的从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的肥厚性心肌病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)，改善肥厚性心肌病患者的血液循环也有良好的作用。
2.合理调整饮食：
有些人，因为工作时间长，早起起的晚，不吃早饭，这样是和合理饮食相悖的，饮食要注意低盐低脂，多吃蔬菜水果，同时补充维生素C、B、E等。
3.控制吸烟：
有一些人，因为工作，因为应酬而导致烟不离手口，这样都是一些坏习惯，吸烟在肥厚性心肌病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于肥厚性心肌病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和肥厚性心肌病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。
以上讲的都是远离肥厚性心肌病所要做的注意事项，如果不幸患上肥厚性心肌病也不要慌哦！
可选择孔氏中医临床验方肥厚化瘀汤便是由此入手，以“整体论治”的中医辩证理念为指导，通过阻断心肌纤维化过程，从根本上逆转心脏扩大，逆转心力衰竭，修缮病变基因，恢复左心室舒张功能，改善心肌缺血状态，降低左心室流出道压力，改变狭窄情况，从而减轻至消除梗阻。同时抑制纤维组织增生，使扩张的心脏逐渐缩小，修复受损心肌，促进心室重构，调节心率，控制房颤，消除各种并发症。可有效缓解心绞痛，改善心脏功能，从根本上铲除病源，杜绝猝死情况发生。还能逐步地清除体内激素药物残留，减轻激素药物的侵害，实现肥厚性心肌病治好不复发的目标。
完
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