TUhjnbcbe - 2021/8/21 19:59:00
有件事情老爹已经反复强调了好多遍大家在打球的时候一定要照顾好自己的身体要是不小心出了事情你的朋友、父母亲人还有队友都将在心里留下挥之不去的阴影近日在湖南湘江一位年仅24岁的兄弟在室外打球时突然倒地不起陷入昏迷随后医护人员赶到现场但在经过1个小时的全力抢救男孩还是离开了这个世界发生这样的事情是所有人都不愿意看到的父母含辛茹苦把孩子养大成人到最后却是白发人送黑发人这样的结局任谁都无法接受老爹在这里只能希望这位男生在天堂能够快乐地打球也希望他的父母能够早日走出阴影而这件事让老爹不由得想起去年11月份一位18岁的男孩也是因为过度运动最终倒地不醒在画面最右侧这位灰色衣服的男孩当时身体已经开始有点不适扶着大腿站在原地同学还试图将他扶到旁边休息最终还是没能扶起来这个男孩也就在原地躺下直至救护车来到现场篮球场一块打球的同学：没有出现身体碰撞，然后就突然听到他说身体不舒服，最后瘫软在地医院后还是逃不过这噩耗最后抢救无效身亡类似的事件已经发生过无数起浙江27岁年轻小伙篮球赛猝死▼初二学生球场猝死▼深圳龙华区某男子打篮球猝死▼海口21岁大学生球场猝死▼湖南工业大学体育冠*女学生球场猝死▼某网站的一名职员在篮球场猝死▼上海浦东23岁男子篮球场猝死▼扬州大学篮球场23岁大三学生猝死▼顺德男子篮球场上猝死，年仅26岁▼19年35岁艺人高以翔也是在录制节目追逐竞技高强度的运动下猝死▼真的已经太多太多体育运动爱好者在不同强度下运动猝死老爹也不断地和大家强调要注意运动安全嘴巴都说破了所以今天老爹再一次和大家讲一遍运动时要注意的事情#造成猝死的原因#1.熬夜、休息时间不够学生因为游戏爱熬夜，工作因为繁忙少休息。大家一定要保证规律和充足的作息，否则容易使身体器官超负荷运转。2.气温过高/低当气温太/高低时，人体基础状况较低、血压变化的幅度过大、室内外温差过大刺激频繁等，更别说剧烈运动了，都极容易引发心源性猝死。3.饮食不健康胸痛、心脏不好的人，不要过度吃动物内脏等胆固醇高的食物。4.超负荷运动不要盲目运动，打球累了就休息，干嘛要强撑？身体感到实在承受不了，就一定要立刻停下来！老爹叮嘱大家！！！冬天打球前必须注意这些！1.要打球，先吃饭，不要空腹运动！同样是剧烈的运动，在冬季，身体会消耗更多的营养物质，所以在运动前半小时吃点糖类或水果！2.运动之前要热身！冬季运动时，热身不仅能够降低肌肉的粘滞性，更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动。3.过度劳累不运动！积劳成疾可不仅是一个词，身体得不到恢复，就是在透支身体，这样因疲劳出现猝死的机率非常大。4.不去密闭环境剧烈运动！封闭的球馆环境，强度过猛，有可能出现脑溢血，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关，所以尽量避免去封闭环境剧烈运动。5.不挑战自己的运动量，一有不适就停止运动！打球时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等症状时，就要停下来，不要再当拼命三郎硬挺着去运动。如果遇到紧急情况首先能救人的就是自己#怎么急救#1.先拨打急救2.让头侧偏，并将舌牵出口外，以保持呼吸道通畅3.心跳、呼吸停止时，进行人工呼吸、胸外挤压（(双手按压胸骨中下部，80～次／分，每次按压幅度为4～5厘米）4.当有队员面色发白、软弱无力时，应立即搀扶，尽可能让其继续行走，使下脚肌肉收缩，促使血液回流，使症状消失5.倘若无能力行走或已经昏倒，出现中度休克时，应将其平卧，头部放低，两脚抬高，抬其下肢，由小腿向大腿做按摩或揉搓，以使血液尽早回流心脏大家看完后一定要谨记同时也发给兄弟们看看有备无患因为我们永远也不知道明天和意外哪一个会先来老爹希望每个热爱篮球的美好灵*能够永远快乐的奔跑在球场之上没有伤病，没有痛苦激情与快乐并存因为这才是篮球最初的模样预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇