全国每年50万人左右可能发生心脏猝死，八成以上都是心律失常所致。出现心悸、胸闷、头晕、心绞痛等症状要引起重视，医院就诊，只有早发现并规范治疗心律失常，才有可能防止心脏猝死悲剧的发生。
临床上，很多心律失常患者往往精神高度紧张、焦虑、忧郁，严重
长期缺乏运动的人群，常处于精神紧张状态的人群，高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病的人群，所有心脏疾病的人群都是心律失常的高危人群。那该如何预防心律失常的发生呢?叶行舟指出，首先戒烟限酒休息好，其次多食纤维素防便秘。老年人由于肠道功能下降，会有便秘问题，容易加重心律失常，引发猝死，应多食用膳食纤维，保持大便通畅。有前列腺增生的老年患者，要尽早治疗，以免排尿困难加重心律失常。
对于女性，四个特殊期防心律失常——
月经周期与月经周期变化最相关的心律失常首推室上性心动过速，研究发现月经周期第7天，雌激素水平最高，发作次数最少;第28天*体期，心动过速发作次数最多、持续时间最长。另有心脏电生理研究发现在高雌激素水平时，电生理检查不易诱发室上性心动过速。
妊娠期妊娠期间心律失常的发生率大体呈上升趋势。不但原有的心律失常发病次数较以往增多，而且可能出现新发的心律失常。既往无症状的心律失常，在妊娠期间症状会变得明显。因此孕前心脏相关检查及心律失常诊治是很必要的。不过，孕期妇女发生致命性心律失常极为少见。妊娠期常见的心律失常大多数在分娩后可以恢复正常。
产后这时期雌激素与孕激素的水平均较高，心脏对儿茶酚胺的敏感性也增加，加之产妇劳累、焦虑，心律失常事件显著增加。
绝经期绝经期最易发生的心律失常是心房颤动，并且具有一定的特征:无明确病因多见;更无时间规律性;心房颤动持续时间明显长于男性;发作次数一周大于两次等。
40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地防预心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。