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很多年纪大的人心脏方面都会有一些问题，当出现心律不齐的情况就要引起重视，因为心律不齐会出现很多症状，还会引发一系列的危害。因此，大家在生活中要注意做好预防和护理工作。可以通过改善自己的饮食习惯，吃一些养心护心的食物，来缓解心律不齐的症状。
心律不齐是指心跳过速或者心跳过慢，超过了正常范围。心脏自律性异常或是传导障碍引起的心律不齐。
心律不齐早期大多数是没有症状的，这类轻微的心律不齐不影响日常工作和学习；有些患者可能会感觉到明显的心跳加快，心跳缓慢或者是不规则的心跳。心脏性疾病引发的心律不齐一般都会伴有一些症状，常见的症状有头晕、胸闷、气短、胸痛、多汗、面部苍白、四肢发冷，抽搐，昏迷等。
心律不齐引起的危害？
1.心肌缺血
心律失常发生时，由于心房和心室之间的血液循环失常，可导致心脏排血量下降30%左右，此时可诱发心肌缺血，患者同时会出现胸闷、乏力等症状。
2.房室传导阻滞
心跳过慢和房室传导阻滞均是指心脏每分钟搏动低于60次，同时患者会出现头晕、健忘、胸闷等症状。
3.猝死
严重的心率不齐可能会引发猝死，猝死发生最常见的原因是由于房颤和传导阻滞引起的。
由此可见，心律不齐引起的危害很大。提醒大家在日常生活中，要注意保养心脏健康。今天就和大家分享几种养心的食物，大家可根据自身情况进行选择。
01
大豆
大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源，平时经常吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，有利心脏。
02
莲子
莲子，性微凉、味甘涩，能养心，补脾益肾，所含生物碱具有显著的强心作用，能帮助缓解心律不齐的作用，另外，也可以帮助清热泻火，增强心脏功能的作用。
03
黑木耳
含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用，由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
04
蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺作用。其富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。
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