北京哪家医院能治疗白癜风 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html便秘可能是一个每个人都遇到过的情况，只是每个人的症状轻重不同而已，而严重便秘的患者会引起痔疮、肛裂、内方面失调等多种并发症。因此发生便秘时要注意做好饮食调节，多吃一些能润肠通便的食物，才能尽快远离便秘的困扰。那么，吃什么能快速排便呢?下面为大家介绍一些可帮助快速排便的食物：1、蜂蜜：蜂蜜中含有的帮助快速排便的营养物质是酵素，具有促进消化、吸收、解虚热的效果，同时还能够加强新陈代谢，最佳的蜂蜜治疗便秘的方法就是每天清晨饭前来杯蜂蜜水。2、白菜：白菜是秋冬季节最常见的一种蔬菜，其中含有大量的纤维素，中医认为白菜具有解*除热、通利肠胃的功能，如果平时表现为心烦口渴、小便*少、大便不畅的人均可经常食用白菜。3、芝麻：芝麻是一种富含镁的食物，研究发现多摄入镁元素可以防治便秘，镁元素具有轻泻、软化粪便的作用，其他富含镁的食物包括了杏仁、香蕉、花生、糙米、核桃等。4、芦笋：芦笋是一种富含寡糖的食物，寡糖是碳水化合物的一种，在人体中有助调整肠道环境，因此治疗便秘时可多吃一些芦笋。其他富含寡糖的食物还包括蜂蜜、大蒜、咖啡、玉米、各类豆制品。5、香蕉：香蕉熟透后具有很强的润肠通便效果，可以用来调治小儿气阴两虚型便秘。6、柚子：柚子含有的营养物质非常多，因此它的功效和作用也非常多，包括了治疗便秘以及行气消食、除痰、解酒*、镇痛等。出现便秘症状的人可以适当吃一些柚子来快速缓解。
吃了可以快速排便的食物就为大家介绍到这里了，希望大家看完后对便秘的治疗有所帮助，最后还要提醒朋友们，便秘的发生原因非常多，在治疗时也要注意积极祛除病因，尤其平时要注意少吃一些辛辣和过于油腻的食物，才能更好远离便秘的困扰。
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