保持健康，定期体检很重要！
然而完成检查，拿到报告却一头雾水？
总蛋白、胆固醇、甘油三酯……这些指标都是什么意思？
出现升高或降低提示了怎样的身体变化？
别着急
小编带你看懂指标背后的健康信号
发现异常情况一定要及时就医噢。
1.血压
表现：＞/90mmHg即高血压；＜90/60mmHg即低血压。
对策：少吃点盐，胖友！医院就诊。
2.血糖
表现：空腹血糖≥7.0mmol/L(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，即糖尿病。
对策：多吃点杂粮，如玉米、黑米、小米、糙米、红豆、绿豆、*豆、芸豆等。医院就诊。
3.甘油三酯
表现：＞1.7mmol/L，即超标
对策：忌烟酒，多清淡饮食、减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时坚持一定量的体育运动锻炼。医院就诊。
4.总胆固醇
表现：正常值＜5.2mmol/L，超出即超标。
对策：多吃大蒜，为了健康，嘴里有味也忍了。医院就诊。
5.总蛋白
表现：正常值65~80g/L，超出该区间说明肝脏受损。
对策：吃饭不要太重口味，清清淡淡才健康。医院就诊。
6.谷丙转氨酶
表现：男性9~50U/L，女性7~40U/L，超出该区间说明肝功能异常。
对策：多吃富含维生素B、高蛋白食物。医院就诊。
7.胆结石
表现：常在做B超时发现，有的疼痛，有的无症状。
对策：再忙也要吃早饭，别嘴馋吃零食，情况严重需做手术。
8.血尿酸
表现：非同日两次空腹，男性应~umol/L，女性~umol/L.超标即高尿酸血症。
对策：少喝酒，看见火锅要忍住，多喝水才是王道。医院就诊。
9.血肌酐
表现：男性在44~97umol/L，女性在35~80umol/L。高出正常值多数意味肾脏受损。
对策：不能吃太咸、含磷高、含钾高、含蛋白高、高油脂的食物，如动物内脏、芝麻、花生、核桃、洋葱等。医院就诊。
10.尿蛋白
表现：每天排出尿蛋白≥2克，是慢性肾炎的一个标志。
对策：瓜果蔬菜不能少，辣条火锅等辛辣食物要避免。医院就诊。
11.尿糖
表现：尿糖定性正常为阴性，阳性见于糖尿病、甲亢、慢性肝病、肾病等。
对策：多吃点杂粮。医院就诊。
12.幽门螺杆菌
表现：正常值不能超过50。
对策：18岁之后治疗效果更好，不管有没有症状都要治疗。
13.红细胞
表现：成人每微升血液约有万~万个红细胞，红细胞减少会产生贫血，增加过多血管容易阻塞。
对策：多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12的食物，如菠菜、白菜等。医院就诊。
14.白细胞
表现：成人每微升血液约有~个白细胞，高于正常值很可能是有炎症，降低常见于病*感染等。
对策：医院就诊。
15.血小板
表现：成人每微升血液约有10万~30万个血小板，若减少需排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。
对策：医院就诊。
16.血红蛋白
表现：正常值男性~g/L；女性~g/L。增多常见于高原居民、剧烈活动等，减少见于各种原因造成的贫血。
对策：猪肉、猪血、鸡肝，多吃多补铁。医院就诊。
17.癌胚抗原
表现：临床中癌胚抗原＞20ug/L时，可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等。
对策：尽早戒烟。再吸烟神仙也救不了。医院就诊。
18.甲胎蛋白
表现：临甲胎蛋白是肝癌的特异性标志，正常值为0~25ug/L。高出为阳性。
对策：阳性未必就是肝癌，需排除妊娠、生殖腺胚胎瘤等情况。医院就诊。
19.窦性心律不齐
表现：一般正常的生理现象，不是病。
对策：莫生气，做个安静的美男子/美女子就好。
20.早博
表现：分为房性和室性，临床表现为胸部憋气，有心脏停止跳动的感觉。
对策：跑步半小时就能解决。
21.智齿
表现：并非人人都会长。
对策：智齿还是应该尽早拔掉，建议拔智齿年龄18~25岁，智齿完全萌出，很正，咬合很好，无牙痛、炎症等，可以不拔。
22.乳腺增生
表现：B超发现乳腺增生或结节。
对策：不生气、不熬夜、多运动，多吃蔬菜和水果，结节检查没有恶性证据，不需要切除。40岁以上女性每年一次，临床体检和乳腺钼靶X线检查。
23.子宫肌瘤
表现：B超发现子宫肌瘤。
对策：没有不适，肌瘤较小，不需要治疗。每隔3~6个月随访，吃药对此意义不大。子宫肌瘤直径＞6CM，或有出血严重，生长迅速，需考虑手术。
24.胆囊息肉
表现：常在B超时发现。
对策：好好吃早饭，如果短时间内息肉突然增大，则应遵医嘱手术治疗。
有了这份“解读指南”，是不是感觉自己信心爆棚，没错，无论体检报告单多复杂，照着对策来，大部分都能调理好。
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