“最近一活动就胸闷，觉得浑身没有力气，去医院检查医生诊断是心衰，什么是心衰，这个病严重吗？”这是后台有读者给小编的留言。今天小编就专门给大家科普一下什么是心衰。
一、什么是心衰？心力衰竭简称心衰，是一种危及生命的状态。心脏是体内的“泵”，负责向全身泵出血液，同时收集器官和组织回流的血液。心衰就是心血管疾病发展到了严重的阶段，心脏“泵”功能减退，输出血量不能满足身体的需要，器官和组织的血液也不能顺利回流入心脏，这种状态就叫做心衰。
简言之就是，心脏如同身体内的交通枢纽，相当于城市的中央火车站，负责机体血液和养分的中转，心衰就是由火车站功能障碍造成的瘫痪。
物资输送障碍机体的血液和养分基本都是由动脉系统供应，动脉系统的源头在心脏，由于心衰引起前向血流缓慢，机体的各个组织器官无法得到有效的血液和养分输送，会引起乏力（肌肉供血不足），头晕（脑供血不足），少尿（肾脏供血不足），发绀(外周组织供血不足）等症状。
外周血回心障碍，进站困难心衰时由于不能有效及时泵出血液，会使外周血回流障碍，引起静脉压升高。由于静脉压升高，会引起淤血，导致一系列症状的发生。比如胃肠道淤血会引起恶心，呕吐，腹胀；肝脏淤血会引起右上腹饱胀，肝区疼痛；足部，腿部等下垂部位水肿。
中转旅客积压，引发肺淤血由体静脉回流进入心脏的血液，必须通过肺循环完成气体交换后，再次进入心脏才能送往全身各处，这就好比所有进站旅客必须通过中转才能到达终点，这个中转站就在肺。当心衰时大量血液积压在肺，引起肺部淤血，表现为呼吸困难，咳嗽，咳痰，严重时会出现肺水肿，危及生命。简而言之，由于心脏“泵”的作用出现障碍，导致该进站的旅客进不了站，该继续向前旅行的旅客无法继续旅行，导致车站积压了很多旅客，引发整个系统衰竭崩溃。
二、心衰都有哪些危害呢？
心衰是一种进展性的疾病心衰是一种进展性疾病。随着疾病的发展，临床症状会不断加重，甚至影响生命。
心衰需要经常住院心衰死亡率与癌症相当，约20%的心衰患者在确诊后1年内死亡；约50%的心衰患者确诊后5年内死亡，并且因为病情反复，会经常住院，给病人及家属带来诸多的不便和沉重的负担。
心衰限制活动，影响生活质量心衰会直接影响您的社交、限制日常活动，给日常生活带来巨大障碍，还会带来抑郁、焦虑等负面情绪，有人称心衰是“生命的拌脚石”。
三、如何早期识别心衰？
心衰其实并不遥远，如果您有以下疾病（或病史），您可能就是心衰的高风险人群，有发生心衰的可能性，一旦出现有心医院专科就诊：
冠心病是心衰最常见的病因；高血压是心衰的主要危险因素。如果您有冠心病或者高血压，平时应该多量血压，定期做相应的检查，多注意心脏保健。
心脏瓣膜病患者，如风湿性心脏病二尖瓣狭窄患者，主动脉瓣关闭不全患者等。
心肌病患者，如扩张性心肌病，酒精性心肌病等
糖尿病，肥胖，代谢综合症患者，也是心衰的常见病因。平时多注意清淡饮食，控制体重，少吃多餐。
如果您曾使用过心脏*性药物，平时就应该注意有没有出现心衰的症状，因为这些都是心衰的高风险因素。
四、如何预防心力衰竭？
1、营养均衡，尽量做到少食多餐：据我国心律失常和心力衰竭治疗知名专家、医院终身院长孙宝贵介绍，心衰的患者肝脏和胃肠道都有淤血，食欲以及消化吸收能力都比较差，因此应采取定时定量少食多餐的方法，每日最好吃4~5餐，每餐吃八分饱，以流质或半流质食物为宜。在不增加心脏负担的同时，应该多吃些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类，以及新鲜蔬菜和瓜果，以补充富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B族、C等。
2、控制钠盐的摄入：钠盐在某些内分泌素的作用下，引起小动脉痉挛，使血压升高。钠盐还有吸附水分的作用，每1克食盐在体内可携带水分~毫升。孙宝贵院长解释道：“如果体内摄入钠盐过多，全身血液容量也就随之增多，心脏的负担也随之增加，使本来已经衰竭的心脏，病情程度更加重。”因此，一定要限制食盐的食用量，轻度心力衰竭的患者，每日食盐量应限制在3克以内，饮水量控制在每天毫升以内。如全身浮肿明显，每日的饮水量更应严格控制，一般是按照昨天的总尿量加毫升给予。
3、多休息，少做剧烈活动：孙宝贵院长表示，休息的意义在于使人体的需氧代谢率降低，使心脏供血、供养的负担减轻，心率因此而减慢，预防心衰的加重或复发。孙院长提醒：“对轻度心衰的患者，只需卧床休息几天，就可以使心衰得到控制。对于休息时仍有心悸、心率快的病人，除了需要较长时间的休息外，还要辅以强心、利尿的药物治疗。对于病情好转的人，可以下床做一些轻微的活动，但以不引起心悸、气急作为活动的限度。”
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