这和现代很多人的行为习惯有关。
在过去的20年里，20-30多岁的心脏病患者数量一直在上升，甚至在10几岁和20岁出头的小伙体内发现了动脉粥样硬化、动脉损伤和阻塞等问题。
以前我们很少看到40岁以下的人出现心脏病发作，但现在，二三十岁年纪轻轻的人得心脏病已不是稀奇事。我们似乎正朝着错误的方向前行。
01.我们越来越胖了美国疾控中心的一项调查发现，20岁-39岁的男性比60岁及以上男性吃垃圾食品的比例高82%，这意味着他们可能摄入了过多的热量。再加上体育锻炼越来越少，体重便持续上升。
02.抽烟人数上升25-44岁的男性中有不少的吸烟者，他们的心血管健康令人担忧。
03.压力来得更早虽然每一代人都觉得自己生活在压力最大的时期，但美国心理协会的一项调查发现，22-39岁的人是压力最大的群体。
04.忽视身体的信号心脏病发作的症状会让70岁的人感到恐慌，但对二三十岁的人来说，即使症状非常明显，例如出现持续的恶心和严重的出汗，他们也可能会忽视。因为他们觉得自己很年轻，不可能会患心脏病。
下面这3种行为正损害你的心脏。1、不运动。体检的心电图上如果存在窦性心动过速，最常见的原因就是运动量太少，心脏需要跳动更多下，才能供应我们身体的需要。
2、熬夜。熬夜是消耗身体阳气的，阳气消耗过多，容易出现疲乏，注意力不集中的情况，对我们身体是有极大的损害。
3、过饥过饱。过饥过饱都会增加心脏的负担，那对于冠心病的患者来讲，吃得过饱，极易诱发心绞痛的发作。
一个人的年龄、家族史、种族不可控制，但应当注意那些可以控制的危险因素，如高血压、高胆固醇、超重、糖尿病、吸烟、不运动、久坐、大量饮酒、不健康饮食等。
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