心跳过速、心率过慢、早搏等，都可视为心律不齐的表现。心律不整最常见的症状是心悸，其他症状如胸闷、胸痛、呼吸胸痛、呼吸急促、头晕及倦怠等，当然，也可能无症状。心律不整意味着心脏泵血功能发生障碍，时间一长，可能导致严重心脏病，影响全身器官的供血，甚至猝死。
夜晚睡眠时，心脏负担最轻，睡眠会修补白天因血压造成损伤的血管，睡眠不足则会造成自律神经系统失衡，提高心律不整的可能性。因此，改善心律不整，最重要要是改善生活习惯，而中医也有一个小方子“人参莲子汤”，对抗心律不齐有效率可超过九成。
中医推荐5个食疗方，对心律失常有很好调理作用：
1、人参莲子汤
人参具有降血脂、抗动脉硬化、抗心律失常、保护心肌、抗凝血的作用，有效调节心血管系统，抗休克。而莲子有养心安神的作用，莲子心则常被用于心血管疾病的调理，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。所含的甲基莲心碱能对抗心律失常，莲心总碱能扩张血管，减少心肌耗氧量。
2、龙眼肉西洋参粥
龙眼肉有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉之功效。西洋参主治冠心病、心绞痛或心律不整。龙眼肉30克、西洋参10克，大米60克，一同放入锅内煮成粥，加白糖少许。10天为一个疗程。此方对心动过速非常有效。
3、莲子龙眼肉粥
莲子、龙眼肉各15克，大枣15枚，糯米50克，一同放入锅内，加适量清水，煮到烂熟即可。佐餐服用，每天2次。此方对心血不足的心律失常十分有效。
4、酸枣仁茶
现代研究，酸枣仁能抗心律失常，尤其对阴虚火旺的患者十分有效。酸枣仁10克，放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。每日一次，一周为一个疗程，可以连续服用数个疗程。
5、毛冬青根煎水
毛冬青对心绞痛有较好疗效，有效率可达68～96%。新鲜毛冬青根～克，水煎服，每日一剂，分3次服用。此方能减轻心律失常。
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