阵发性室上性心动过速是一种比较常见的心脏类的疾病，并且这种疾病是会反复发病的，如果没有得到及时有效的治疗的话，还有可能会引起血压或者是别的一些器官的疾病，对身体的危害是非常大的。那么，阵发性室上性心动过速在平时应该注意些什么？
1、注意休息：因为阵发性室上性心动过速，这种疾病发病机理多数是折返性的，并且在发病的时候，患者会出现明显的心率加快的症状。在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，能够有效的缓解这类情况。
2、稳定情绪：建议患者在平时一定不要情绪起伏过大，要保持心情舒畅，以乐观积极的心态去看待生活，并且一定要避免情绪过于紧张和激动。因为情绪如果起伏过大的话，会影响到心脏的，并且还有可能会导致阵发性室上性心动过速更加严重。
3、注意饮食：因为阵发性室上性心动过速，属于心脏类的疾病，患者在平时一定不要吃一些过于油腻或者是比较刺激的食物，饮食尽量要以清淡为主，才能够有效的避免心脏疾病更加严重；可以多吃一些维生素和蛋白质比较丰富的食物，能够有效的补充身体中所缺乏的营养元素，缓解心动过速的情况。
4、避免剧烈运动：因为当患者在剧烈运动的时候，心脏是会出现有明显的心律失常的情况。这种情况是很容易会引起阵发性室上性心动过速更加严重的，所以建议患者在平时一定要避免剧烈的运动。
以上，就是阵发性室上性心动过速在平时应该注意的事项，患者一旦在生活中出现了室上性心动过速，一定要及时去当地正规的医疗机构做心电图，进行明确诊断。如果患者的情况不是特别严重的话，是可以在医生的指导下，配合一些药物来进行治疗的；但是如果长期发作，医院进行治疗。