你好，我是知心蓝医生。
钾离子是我们人体非常重要的矿物质成分，他98%在人体的细胞内，2%再人体细胞在，我们临床上检测的钾离子指的是血清中的钾离子浓度。家里子在人体内有许多重要的生理功能，比如说的参与糖、蛋白质的代谢，维持神经肌肉一定的兴奋性，调节体液酸碱平衡等。既然钾离子在人体内有这么多重要的作用，那人体如果缺钾会有哪些危害呢？又有什么原因会导致缺钾？该如何补钾？我们一起来了解一下。
1、正常人的血钾是多少，缺钾严重吗？
正常人的血清钾离子，在3.5~5.5毫摩每升。如果由于各种原因，导致血清钾离子降低。当血清钾离子在3.0~3.5mmol/l，算是轻度低价；2.5~3.0mmol/l，为中度低钾；低于2..5mmol/l为重度低钾。钾离子，越低越容易导致功能异常。
2、缺钾有哪些危害？
(1)消化系统症状：低血钾的时候有可能出现恶心、呕吐、食物减退、腹胀、消化不良等，主要原因就是因为低血压，导致胃肠蠕动减弱。
(2)神经肌肉症状：低血压的时候会出现肢体乏力、精神疲倦等。
(3)循环系统：低血钾可导致心律失常比如早搏、心动过速、甚至心室颤动，出现心慌、胸闷得症状。
3、哪些原因会导致低血钾？
正常人钾离子，在人体内是处于一个动态平衡之中。如果由于某些原因导致人体摄入在钾离子过少或者排出的钾离子过多，以及钾离子向细胞内移动，就可能出现低钾血症。
(1)钾离子摄入过少：钾离子在日常的食物中广泛存在，只要是正常饮食的人，其实是不容易出现低钾血症的。有些患者由于身体疾病，食欲减退，吃的食物量特别少，或者是由于疾病导致不能进食，就有可能出现低钾血症。
(2)钾离子排除过多：在人体体液丢失时，会同时带走钾离子，比如大量呕吐、腹泻、流汗等。小便排出过多也会导致低钾血症，比如有些高血压患者、心衰的患者，应用利尿剂，没有及时补充足够的钾离子，都有可能出现低钾血症。还有一种激发性高血压的病因，醛固酮增多症，也会导致低血钾。
(3)钾离子转运至细胞内：加里子的一个生理作用就是用来调节体液的酸碱平衡，如果患者出现碱中*，机体就会通过使钾离子向细胞内移动，来缓和这种情况，于是出现低钾血症。
4、如何补充钾离子？
(1)含钾食物：对于血钾只是轻度降低的患者，只要能够正常饮食，在食物中就能够得到钾离子补充，比如含钾高的食物有新鲜的蔬菜水果，如鲜枣，柑橘，柿子，香蕉，杏子，猕猴桃，刺梨，沙棘等，都含钾比较高。
(2)口服药物：目前临床上使用的口服补钾药物，包括有氯化钾片和氯化钾口服液，都能够快速、有效的补充钾离子。
(3)输液补充：对于重度低钾血症，或者通过食物改善不够，无法口服补钾的情况，可以通过静脉输出一定浓度的氯化钾溶液。静脉输出氯化钾溶液是有风险的，过快、过多的输入钾离子，甚至有可能出现心脏骤停。所以，这一定是有经验的医生才能用的。
总之，钾离子指的是血清中的钾离子，有些重要的生理功能。低钾血症的原因有3个，摄入不足、排除过多、异常分布。低钾血症可能出现消化系统、神经肌肉系统、循环系统症状。补充钾离子的方式包括食物、口服药、静脉输注等。