很多疾病，都是心病。当你把情绪处理好了，一切问题，自然游刃而解。
回到生命本身，找到自己生命的意义。
在现代医学里面常说的抑郁症，在中医来看，很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。
当一个人能量很低的时候，他的身体状态会很低，他的内心状态、意识状态也会很低。
在中医眼里，去具体分析抑郁症有多少型、抑郁症的诊断标准，是没有太多意义的。
更重要的是——所谓心理问题的背后，有着怎样的深意？
01
抑郁症就是身心能量不够了
现代医学是把身体、情感和意识分开看的，身和心被当作两个东西。
它们有关系，互相影响，叫心身相关，还是属于二元论。
但是，身心在中医来看其实是一个东西，叫形神一体，中医的神包含了心和意。
在现代医学里面常说的抑郁症，在中医来看，很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。
我们都知道，哪怕你平时是很积极、很正面的一个有精神的人，假设让你连续三天不睡觉，三天就给你吃了两顿饭，然后还让你干很多活，那个时候你还能有精神，还会很积极吗？
当我们身体的能量低到一定水平的时候，我们的精神、意识和心智的运作能力都会下降。
举个例子，当电脑内存够的时候，程序也不那么冲突的时候，可以运行那些高版本的程序；
当内存不够的时候，那些高版本程序，不要说运转了，下载都不能，只能运行低版本的。
所以，当一个人能量很低的时候，他的身体状态会很低，他的内心状态、意识状态也会很低。
可以想象，在这样一个低版本的状态下，他在跟世界万物交流的时候，他很多东西都消化不了，包括食物和情绪。
很多体力活或者复杂的运动他做不到，很多事情都变成了阻碍。
身体内部的运行也出现问题，比如出现高血压、高血脂、高血糖，或者心动过速、心率失常，这些其实都是能量低之后身体无法负荷、无法运转了。
在情感上也是这样，当一个人能量低的时候，可能他的表达和接纳的能力都会出现一些问题。
他在意识、思维和社会交往上，可能相对来说就会封闭一点，可能只能吸收某一类他愿意吸收的东西，其它的都拒绝，甚至以前能吸收消化的东西也开始拒绝。
到了这个状态的时候，其实就成了“被压缩的人”，他的形、气、神或者说身、心、意都被压缩了。
在压缩状态下，他所在的时空、社会和生活，乃至他周围的一切，他能够接触和愿意接触的东西，也是受到压缩的。
就这样，他进入了，一个内和外的低水平的循环，但是自己不一定能意识到。
一旦到了这个状态的时候，因为进入了一个低水平的循环，他就会身心意整体往下走。
说到这里大家可能就明白了，当我们现在说某人是抑郁症，一般人会想这只是一个心理的问题。
但实际上它绝对不是一个简单的心理问题，而是整个生命的问题。
02
疾病只是名称，
我们需要去了解它的根源
我们需要想一想。
第一个问题：抑郁症只是大脑的问题？
现在医学的观点是：抑郁症或者所有的心理问题，是大脑里的化学物质变化导致的。
比如说多巴胺，一种神经递质，心理状态和情绪会受这种物质浓度变化的影响。
现在很多精神类药物的研究基于这类认识。抑郁症难道真的只是大脑的化学递质的变化吗？
第二个问题：是头脑先病还是身体先病？
现代医学和心理学认为这是心理和头脑的问题，所以让患有抑郁症和某些精神疾病的人，吃很多抑制这些化学元素或者让头脑停止工作的药。
但是这么多年实践下来，效果并不是很好。
对于一个整体的人来说，他的生活态度、生活方式；他的情感、思维、认知、行为模式的改变，难道只是由于这些化学物质的变化吗？会不会是倒过来呢？
会不会是因为我们的身、心、意出现了问题，而产生了这些化学物质的变化？
就像我上课时一样，因为有了一堂课，所以我点了一柱香，香是我们开课的原因吗？
不是，是因为在讲课，才有香，不光有香，还有光线，有那些声音，我们叫做“同步出现的副产品”。
在心理问题的认知上，西方医学的思路是不是有逻辑上的漏洞呢？
在一些平行的相关性的现象当中，去寻找原因和结果。从逻辑上来说，原因和结果应该是有先和后，有根源性的和后生的区别。
就像一颗种子长成一棵树，但你不能说这个树叶、这些花和树叶上的虫子是产生这棵树的原因。
这个要注意，提出这个问题是因为，不光很多病人就这样接受了关于自己当前状态的简单解释，医生亦可能这样认为。
人都容易被洗脑。流行媒体说什么，医生说什么，就是什么。
可是如果不究其根源，找到病因所在，我们的病是治不好的，问题也是解决不了的。
第三个问题：为什么现代抑郁症越来越多？
我们都知道：每个人都会有不高兴的时候或者阶段，每个人都有很多种情绪。
可是为什么突然就有了抑郁症这样一个概念？并且得“抑郁症”的人越来越多？这是很奇怪的事情。
我们这个时代的文化不接纳这些正常的情绪，害怕这个不高兴的状态，而且认为：一个人某一段时间的不快乐，没有力量去维持一个“像以前一样”的生活，是不能被接受的、是不正常的。
这个背后是大家认为人就是应该一直很high、很得意、自信、积极努力的才是对的。这个真的正常吗？
就像一年有春夏秋冬，这是规律，也是自然的状态，但有的人只喜欢春夏，不喜欢秋冬。
所以他们抗拒秋冬，因为抗拒，反而就更容易在秋冬生病、或者感觉到不舒服。
我想要说的是：现在很多的疾病名称，或者很多疾病，其实是被我们创造出来的。
换句话说：我们不接受生命本来如是的样子，非要强迫它只保留其中的面向，于是生命就开始扭曲、开始变形、开始出问题。
就像一条流动的河流，我们把它拦起来，不让它自然流动了。
03
一切的疾病都在提醒你：
回到生命本身
在中医眼里，去具体分析抑郁症有多少型、抑郁症的诊断标准，其实是没有太多意义的。
所有所谓的心理问题，背后关乎的是什么呢？
关乎一个人的身心健康水平，关乎一个人对自己了解多少，或者关乎一个人，是否愿意去了解真实的自己，是否愿意了解这个真实的世界。
了解自己的内在到底出了什么样的问题；了解自己需要怎么去处理这些问题；了解在自己的内外在和外面世界的交换当中，自己的身心意是怎样在变化着。
因为人生本就是起起落落的，悲欢离合喜怒哀乐，一切本就如此。
身体健康也是这样，当一个人身体这段时间不是太好的时候，他如果知道这是一个正常的过程。
他就不会心里发慌到处找中医或者找西医，让人开一堆药来把自己的身体搞的更糟。
他会借由对自己的观察，或者旁人的提醒，或者看书思考，会回过头来看看自己跟家人、朋友等等的关系怎么样，看看对待自己是不是过于严厉了；
他也可能会借助一些外在的参照，意识到自己是不是一直过于封闭，或者在坚持一些不一定需要坚持的东西，在维护一些不需要自己去维护的东西。
同时留意一下自己的饮食、睡眠、运动，哪些地方还有之前没有意识到的盲点，生活是不是过于单一。
当他回过来看到这些问题的时候，调整已经自动开始了。一段时间以后，不管是生理的还是心理的问题，都会好转或者消失。
其实医学的本质应该是这样的，不管是中国的医学和西方的医学，最初的本质是在这里。
经由问题和疾病，经由情绪和现象，去看见我们那些真正出错的意识、信念和根源。
然后去从根源调整自己，生出改变和智慧，过的越来越幸福和快乐。而不是说：你有病，要吃药，不能停。
如果吃药、求助外面，真的能解决问题，我们的病就不会越治越多，你说对吗？
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