体检是身体健康的一把保护伞，现在人们的健康意识越来越强烈，7医院做体检。
但部分人拿到体检报告后，看到“窦性心律”而恐惧，认为这是严重的心脏病，其实不然。可以具体来了解一下关于窦性心律的常识，以免走进误区。
窦性心律是什么？
在日常工作中，经常会碰到一些患者或陪人手持心电图报告单“医生，什么是窦性心律罗？这是什么意思呢？”
人体心脏由四间房子构成：左心房，右心房，左心室，右心室。在人体右心房上有一个特殊的结构，由特殊的细胞构成，叫作窦房结。
它可以自动地、有节律地产生电流，电流按传导阻滞的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的，这就是“心脏起搏点”。
窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。所以，心脏正常的跳动就应该是窦性心律。
简单地说，所谓窦性心律，就是由管理心脏跳动的最高司令部——窦房结发放电冲动（电活动），并经过心脏的一些特殊传导系统将这些电冲动顺序而有规律的传导到心脏的每个角落，从而主导着整个心脏规律而有顺序的跳动。
窦性心律就是指正常的心跳。当心脏处于病理状态时，窦房结自律性降低，或者房室结、心房、心室自律性增高，窦房结的主导地位就会被房室结、心房或心室取代，此时的心脏节律即被称为房室交界性心律、房性心律或室性心律。
心律不齐是心脏病吗？
心律齐不齐只能说明心脏跳动是否整齐规律，换句话说，每次心跳间隔时间是否相等，这根本不能说明有没有患心脏病。
心律不齐的主要症状是心慌和心跳速度加快，单纯性的窦性心律不齐并不等于心脏病；本身窦性心律不齐是正常现象；合并早搏心律不齐也不用太担心。
决定窦性心律是否有心脏病，还需看心脏血管和结构，如心血管疾病、冠心病、心肌炎以及心脏瓣膜病等可能是窦性心律，不管心律齐还是不齐都是心脏病。
心律失常一般会在什么情况下引发?
1、剧烈运动：剧烈运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。
2、外界刺激：机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激都可能导致血管突然收缩，血压升高，引起心律失常。
3、吃东西过快：有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏甚至昏厥。有的出现心动过速、频繁早搏。有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。
4、体位改变：体位改变也可能导致心律失常，如由立位到卧位或由卧位到立位，一般较为短暂，立即做心电图检查可见图像有异常改变。
5、不良情绪：愤怒、惊恐等不良情绪可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。
6、吸烟酗酒：烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，导致心律失常，饮酒过多可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，引起心律失常。
7、合成纤维衣物过敏：合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常，导致一些人出现室性早搏。
心脏保护伞”被发现，适当多吃，疏通血管排*素，增强免疫力
菠菜
菠菜是生活中特别常见的绿色蔬菜，它也是一种对人类心脏大有好处的食物，因为菠菜中不但含有叶绿素，还含有叶*素和叶酸以及微量元素钾和大量纤维素。
这些物质能影响心肌，可维持人类心脏功能稳定，能防止心肌缺血和心率不齐以及心梗等多种心脏病发生。
豆类食材
各种豆类食材对人类心脏也大有好处，特别是常见的鹰嘴豆，黑豆，还有红豆等都能提高人力心脏功能，因为这些动力食材中不但含有纤维素，还含有欧米茄脂肪酸。
他们被人体吸收后，能降低血液粘稠度，促进血液循环，并能保证心脏对蛋白质的摄入，能防止心脏功能减退也能维持人类心脏健康。
西芹
香菜中含有西芹碱，可以保护心血管功能。许多人吃芹菜的时候，只喜欢吃部分芹菜茎，毕竟这部分比较爽口。
但实际上，吃芹菜更多的是吃叶子，叶子的营养价值较高。它比茎秆中含有较多的水分，而且富含植物性营养，是一种营养精华。
同时，芹菜富含脂肪酸，研究结果显示，食用这些富含脂肪酸的食物，能有效降低心脏病的发生率。
燕麦
燕麦是一种低脂低热量的健康食材，而且它含有丰富的水溶性纤维，这种食物对人类心脏就有很大好处，因为它还含有丰富的脂肪酸和叶酸以及微量元素钾，它们都能作用于人类的心脏，可营养心肌，提高心脏功能，并能减少胆固醇对心脏的伤害。
花生
平时多吃些花生对心脏也大有好处，它既能预防心脏病发生，也能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能促进血液循环，能防止心血管出现病变，心血管功能提高了，心脏出现病变的几率就会明显下降。
延伸——窦性心律的类型，你分的清？
1、窦性心动过速：心脏除了能够自动工作以外，也会接受大脑和身体发出的调控信号，使供血量能够适应身体的需要。
比如跑步、紧张、缺氧等情况下，心跳会加快，此时心电图结论就是“窦性心动过速”。临床上以心率超过次/分，判定为心动过速；
2、窦性心动过缓：临床上规定心率低于60次/分为窦性心动过缓，有一部分人安静时心率只有50多次/分，但不会表现出任何不舒服的症状。
这是因为每分钟心脏收缩供应的血量，已经足够满足身体的需要，也是正常的现象。